ຜົນໄດ້ຮັບຂອງການສຶກສາໃຫມ່ຍັງລວມເອົາການອ້າງອິງເຖິງຮ່າງກາຍຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງຫຼັກຖານທີ່ຜ່ານມາວ່າການດື່ມກາເຟມີຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບອື່ນໆໃນໄລຍະເວລາ, ຕາບໃດທີ່ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກບໍລິໂພກເກີນ.

ເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ໄດ້ຖືກກໍານົດວ່າການບໍລິໂພກກາເຟຫຼາຍເກີນໄປເຮັດໃຫ້ເກີດໂລກສະຫມອງເສື່ອມ, ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ເຕືອນຕໍ່ການບໍລິໂພກກາເຟເກີນ, ເຊິ່ງພວກເຂົາກໍານົດວ່າບໍ່ເກີນຫົກຈອກຕໍ່ມື້.

ຜົນໄດ້ຮັບຂອງການສຶກສາ, ເຊິ່ງໄດ້ດໍາເນີນໂດຍນັກຄົ້ນຄວ້າຈາກມະຫາວິທະຍາໄລ South Australia ໃນການຮ່ວມມືກັບນັກວິຊາການຈາກສະຖາບັນອື່ນໆລວມທັງມະຫາວິທະຍາໄລ Cambridge ແລະ Exeter, ໄດ້ຖືກຈັດພີມມາຢູ່ໃນວາລະສານ Nutritional Neuroscience.

ກາເຟເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດໃນໂລກ, ແລະນັກຄົ້ນຄວ້າ Kitty Pham ຈາກມະຫາວິທະຍາໄລ South Australia ກ່າວວ່າ: "ດ້ວຍການບໍລິໂພກທົ່ວໂລກຫຼາຍກວ່າເກົ້າຕື້ກິໂລກຣາມຕໍ່ປີ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈຜົນກະທົບດ້ານສຸຂະພາບທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນ."

ການສຶກສາຍັງສົມບູນທີ່ສຸດກ່ຽວກັບການເຊື່ອມໂຍງລະຫວ່າງກາເຟແລະການວັດແທກປະລິມານຂອງສະຫມອງ, ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການ dementia ແລະຄວາມສ່ຽງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ. ມັນຍັງເປັນການສຶກສາທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດທີ່ຄໍານຶງເຖິງຂໍ້ມູນຮູບພາບຂອງສະຫມອງ volumetric ແລະລະດັບຄວາມກ້ວາງຂອງປັດໃຈ confounding.

ໂດຍສົມມຸດຕິຖານທີ່ເປັນໄປໄດ້ທັງຫມົດ, ມັນໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນວ່າການບໍລິໂພກກາເຟທີ່ສູງຂຶ້ນແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບປະລິມານຂອງສະຫມອງຕ່ໍາ, ແລະ "ສໍາຄັນ, ການດື່ມກາເຟຫຼາຍກວ່າຫົກຈອກຕໍ່ມື້ສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມສ່ຽງສູງຂອງພະຍາດສະຫມອງເຊັ່ນ dementia ແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ."

ສອງຈອກຕໍ່ມື້

ອີງຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງອົງການຄວາມປອດໄພດ້ານອາຫານຂອງເອີຣົບ, ບໍ່ຄວນບໍລິໂພກກາເຟຫຼາຍກວ່າ 400 ມລກຕໍ່ມື້, ເຊິ່ງແມ່ນປະມານ 200 ຫາ XNUMX ຈອກທີ່ສຸດ, ແລະສູງສຸດປະຈໍາວັນສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາບໍ່ຄວນເກີນ XNUMX ມລກ.

ສາດສະດາຈານ Elena Hypponen ກ່າວວ່າ "ການບໍລິໂພກກາເຟປະຈໍາວັນປົກກະຕິຄວນຈະຢູ່ລະຫວ່າງຫນຶ່ງຫຼືສອງຈອກມາດຕະຖານ," ເນື່ອງຈາກວ່າຂະຫນາດຈອກສາມາດແຕກຕ່າງກັນ, ແນ່ນອນ, ສອງຈອກກາເຟຕໍ່ມື້ແມ່ນດີ.

ເຄື່ອງດື່ມທາງເລືອກ

ນັກຄົ້ນຄວ້າຍັງໄດ້ແນະນໍາຜູ້ທີ່ບໍລິໂພກຫຼາຍກວ່າຫົກຈອກຕໍ່ມື້, ໃຫ້ຄິດໃຫມ່ແລະຊອກຫາເຄື່ອງດື່ມທາງເລືອກ.

ສາດສະດາຈານ David Llewellyn ຈາກມະຫາວິທະຍາໄລ Exeter ກ່າວຕື່ມວ່າ: ຄົນທີ່ດື່ມກາເຟຫຼາຍສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂລກສະຫມອງເສື່ອມໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານທີ່ເຂົາເຈົ້າດື່ມ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນການດື່ມຊາເປັນທາງເລືອກຂອງກາເຟ, ເຊິ່ງບໍ່ມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງ. ມີຄວາມສ່ຽງ dementia ອີງຕາມຜົນຂອງການສຶກສາ.

ຄາເຟອີນແລະການປຸງແຕ່ງຂໍ້ມູນຂ່າວສານ

ໃນຕົ້ນປີນີ້, ນັກຄົ້ນຄວ້າສະວິດເຊີແລນໄດ້ພົບເຫັນວ່າການໄດ້ຮັບຄາເຟອີນເປັນປົກກະຕິຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານຂອງສີຂີ້ເຖົ່າໃນສະຫມອງ, ແນະນໍາວ່າການບໍລິໂພກກາເຟສາມາດທໍາລາຍຄວາມສາມາດໃນການປະມວນຜົນຂໍ້ມູນຂອງບຸກຄົນ.

ແລະມະຫາວິທະຍາໄລ South Australia ກໍາລັງດໍາເນີນການສຶກສາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຂອງການດື່ມກາເຟ, ຫນຶ່ງໃນເຄື່ອງດື່ມທີ່ນິຍົມຂອງອົດສະຕາລີ, ຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ. ໃນເດືອນກຸມພາ, ທີມວິໄຈຂອງອົດສະຕຣາລີໄດ້ເປີດເຜີຍວ່າການບໍລິໂພກກາເຟຢ່າງໜັກໃນໄລຍະຍາວ, ຫົກຈອກ ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນຕໍ່ມື້ສາມາດເພີ່ມປະລິມານໄຂມັນໃນເລືອດ, ເຊິ່ງເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດ cardiovascular (CVD).

ຫົວຂໍ້ອື່ນໆ: 

ເຈົ້າຈະຈັດການກັບຄົນຮັກຂອງເຈົ້າແນວໃດ ຫຼັງຈາກກັບມາຈາກການເລີກກັນ?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج