ຄວາມລັບຂອງຫູຫູໃນການປັບອາລົມແມ່ນຫຍັງ ແລະເປັນໄປໄດ້ແທ້ບໍ?
ການປັບປ່ຽນອາລົມຜ່ານຫູຫູເຊິ່ງເວົ້າວ່າຄວບຄຸມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສຸກແລະຄວາມໂສກເສົ້າ
ຈັບຫູຟັງແລະນວດມັນໃນຂະນະທີ່ຄິດກ່ຽວກັບຄວາມໂສກເສົ້າເອົາຄວາມໂສກເສົ້າອອກ
ການຈັບຫູຟັງ ແລະ ນວດໃນຂະນະທີ່ຮູ້ສຶກໂມໂຫ ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມໂກດຮ້າຍອອກໄປ ແລະ ໃນຂະນະທີ່ຄິດເຖິງບັນຫານັ້ນຈະເພີ່ມໂອກາດທີ່ຈະຊອກຫາທາງອອກຂອງບັນຫານັ້ນໄດ້.
ການຈັບຫູຫູແລະນວດມັນກະຕຸ້ນເລືອດໃນສະຫມອງ, ເພີ່ມ endorphins, ບັນເທົາອາການເຈັບປວດທໍາມະຊາດ, ແລະດັດແປງສານເຄມີທີ່ຮັບຜິດຊອບສໍາລັບອາລົມຂອງມະນຸດ.
ແກ້ໄຂໂດຍ
Ryan Sheikh Mohammed