Morton's neuroma ແມ່ນຫຍັງ .. ສາເຫດ.. ອາການແລະວິທີການປ້ອງກັນ 

 ໂຣກ neuroma ຂອງ Morton ແມ່ນສະພາບທີ່ເຈັບປວດທີ່ມີຜົນກະທົບທາງລຸ່ມຂອງຕີນແລະມັກຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ພື້ນທີ່ລະຫວ່າງຕີນທີສາມແລະສີ່. neuroma ຂອງ Morton ແມ່ນຜົນມາຈາກການຫນາແຫນ້ນຂອງເນື້ອເຍື່ອປະມານຫນຶ່ງຂອງເສັ້ນປະສາດທີ່ນໍາໄປສູ່ຕີນ. ນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດແຫຼມແລະບາດແຜຢູ່ໃນຕີນຂອງຕີນ

 ກິນຢາຕ້ານການອັກເສບ

ປ່ຽນເກີບຂອງທ່ານ ຫຼີກເວັ້ນການ heels ສູງຫຼືເກີບທີ່ໃກ້ຊິດ

ຖ້າທ່ານຫຼິ້ນກິລາ, ພັກຜ່ອນ

ການນໍາໃຊ້ຊິ້ນສ່ວນສະຫນັບສະຫນູນພາຍໃນເກີບເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນ arch metatarsal