Kenčiantys nuo užmaršumo, pateikiame keturis gėrimus, kurie aktyvina protą ir stiprina atmintį

Vaikų egzaminų laikotarpiu mamos ieško maisto ir gėrimų, kurie stiprina atmintį, padeda susikaupti, skatina protą, skatina akademinių pasiekimų ir prisiminimų procesą.

Klinikinės mitybos ir nutukimo bei lieknumo gydymo konsultantas daktaras Ahmedas Diabas pateikia sąrašą svarbiausių gėrimų, padedančių vaikams susikaupti, taip pat įsiminti informaciją ir prireikus ją susigrąžinti, kurią patarė pateikti vaikams kasdien visą studijų ir egzaminų laikotarpis. Svarbiausi iš šių gėrimų yra:

1 - Anyžius:

Gėrimas, gerinantis smegenų kraujotaką ir didinantis informacijos gavimo galimybes.

2 - Imbieras:

Kai kurie tyrimai parodė, kad tie, kurie reguliariai gėrė imbierą, padeda susikaupti ir kūrybiškumui gauti ir atgauti informaciją.

3- Apelsinų, citrinų ir gvajavos sultys:

Tai gėrimai, kuriuose yra vitamino C, kuris stiprina atmintį.

4- Ananasų sultys:

Jame yra mangano ir vitamino C – dviejų medžiagų, kurios padeda įsiminti ilgus tekstus ir prireikus juos atkurti.