Kokia hibisko nauda organizmui?

Tai populiarus gėrimas visame pasaulyje, dažnai naudojamas kaip gydomoji arbata. Galima valgyti karštą arba šaltą, be to, jame mažai kalorijų ir nėra kofeino.

Kuo gali būti naudingas hibiscus?

Reguliuoja kraujospūdį:

Hibiscus turi antihipertenzinių ir kardioprotekcinių savybių, kurios gali būti naudingos žmonėms, sergantiems aukštu kraujospūdžiu ir tiems, kuriems yra didelė širdies ir kraujagyslių ligų rizika.

Mažina menstruacijų skausmą:

Hibiscus malšina mėnesinių skausmus ir padeda atkurti hormonų pusiausvyrą, o tai gali sumažinti menstruacijų simptomus, tokius kaip nuotaikų kaita, depresija ir persivalgymas.

Norėdami numalšinti troškulį po treniruotės:

Hibiscus arbata taip pat naudojama kaip sportinis gėrimas troškuliui numalšinti. Hibiscus arbata dažniausiai geriama šalta, kaip ir šalta arbata. Daugelis žmonių ją įtraukia į savo racioną, nes ši arbata gali labai greitai atvėsinti kūną.

Antidepresantas:

Hibisko arbatoje yra vitaminų ir mineralų, ypač flavonoidų, kurie siejami su antidepresantais. Hibisko arbatos vartojimas gali padėti nuraminti nervų sistemą, sumažinti nerimą ir depresiją, nes atsipalaiduoja protas ir kūnas.

Priešuždegiminiai ir antibakteriniai:

Minkštoje hibisko lapų arbatoje gausu askorbo rūgšties, taip pat žinomos kaip vitaminas C, kuris yra esminė maistinė medžiaga, reikalinga jūsų organizmui stiprinti ir stimuliuoti imuninės sistemos veiklą. Hibiscus arbata taip pat žinoma dėl savo priešuždegiminių ir antibakterinių savybių. Todėl tai gali padėti apsisaugoti nuo peršalimo ir gripo. Jis taip pat gali būti naudojamas karščiavimo sukeltam diskomfortui, kurį sukelia šalčio poveikis, gydyti.