Sužinokite apie depresiją po studijų ir kokie jos simptomai?

Gyvenimas baigus universitetą gali būti sudėtingas. Daugeliui žmonių pereinamasis laikotarpis baigus studijas yra sunkus. Kai kurie netgi suserga po studijų baigimo depresija, o tai reiškia, kad jie jaučiasi labai nusivylę, pavargę ar nemotyvuoti, jiems pradeda kilti sunkumų darbe ir kasdieniame gyvenime. Išmetę studijų baigimo kepurę galite susidurti su daugybe socialinių ir finansiniai iššūkiai.Emociniai ir net egzistenciniai tuo pačiu metu.

Normalu pereinamaisiais laikotarpiais jausti nuovargį ar stresą. Tačiau jei didžiąją dienos dalį praleidžiate lovoje arba jaučiatės labai apsvaigę ir negalite susikaupti, gali nutikti kažkas rimtesnio.

 Štai keletas depresijos po studijų požymių :

1.  Apgailestavimas ir neapykanta   Galite gailėtis dėl to, kaip praleidote laiką universitete, norėsite, kad daugiau mokytumėte ar praleistumėte daugiau laiko su draugais.
2. Sunku jaustis laimingam Jums gali kilti problemų mėgaujantis senais pomėgiais be draugų universitete. Viskas, ką darai be jų, gali atrodyti nuobodu.
3. motyvacijos trūkumasJums sunku judėti į priekį, kai visi jūsų laukiantys keliai atrodo kupini sunkumų ir lemtingų posūkių.
4. apetito pasikeitimas Depresija gali priversti jus nuolat būti alkani arba kiekvieno valgio ruošimas gali atrodyti kaip sunkus darbas.
5. miego problemosJaučiatės pavargę, užmiegate po pietų arba sunku greitai užmigti.