Kasdieniai įpročiai, kurie kenkia akiai

Akys ir regos pojūtis yra pats brangiausias dalykas, kurį žmogus turi pojūčiais, todėl mūsų pareiga yra sužinoti, kaip tausoti akį ir atsiriboti nuo jai žalingų įpročių.

Kasdieniai įpročiai, kurie kenkia akims 

Saulės buvimas be akinių 

Saulės spinduliai stiprūs, taip pat ir ultravioletiniai, labai pavojingi akims, net jei saulę užstoja debesys.Nešioti akinius – mūsų pareiga saugoti akis.

Žiūrėti filmus kompiuteryje

Kompiuterio ekranas yra 30 cm atstumu nuo akių, o tai gali pakenkti akiai ir sukelti galvos skausmą, todėl karts nuo karto reikia padaryti pertraukėlę ir bent 5 minutes pažvelgti kuo toliau.

akies pusė 

Pamiršus akies galiuką, atsiranda dirginimas ir niežulys, o jei taip atsitinka dirbant kompiuteriu ar skaitant, reikia lašinti. Dirbtinės ašaros, apsaugančios ir drėkinančios akį.

miego trūkumas 

Miego trūkumas sukelia tamsius ratilus ir patinimus aplink akis, o naktį akis atnaujina savo veiklą ir atsipalaiduoja, todėl miego trūkumas gali kelti realų pavojų akims ir sukelti jų sausumą.

Skaitymas transporto ir ryšių srityse  

Skaityti transporto priemonėse nerekomenduojama, nes akis nuolat juda ir stengiasi išlaikyti dėmesį, dėl to skauda galvą ir neryškus matymas, todėl geriau skaityti fiksuotoje vietoje.