Didelė nauda valgyti avižas kiekvieną dieną
Didelė nauda valgyti avižas kiekvieną dieną
Avižos turi daugybę privalumų. Avižos yra viso grūdo ir stebėtinai maistingos. Jame gausu skaidulų, augalinių baltymų ir mineralų, tokių kaip fosforas, kalis, magnis ir antioksidantas vitaminas E.
Dėl šių priežasčių šis ingredientas turėtų būti ingredientas Būtinas dalykas jūsų virtuvėje, ponia.
- Avižiniai dribsniai mažina MTL cholesterolio kiekį
- Avižiniai dribsniai pagerina atsparumą insulinui
- Avižiniai dribsniai reguliuoja dirgliosios žarnos sindromo simptomus
- Avižos palaiko smegenų veiklą