Kaip suvaldyti vaiko pyktį?

Kaip suvaldyti vaiko pyktį?

Amerikiečių švietimo ekspertas ir konsultantas padarė išvadą, kad jis nustatė tris metodus ir strategijas, kaip nuraminti vaikus ir suvaldyti jų pyktį ir taip sumažinti bet kokį agresyvų elgesį, į kurį jie galėtų griebtis, nes jie gali geriau kontroliuoti savo jausmus ir reaguoti į situacijos, su kuriomis jie susiduria.

Amerikiečių ekspertas, besispecializuojantis vaikų auklėjime, daktaras Jeffrey'us Bernsteinas „Psychology Today“ publikuotame ir „Al Arabiya.net“ peržiūrėtame straipsnyje teigė, kad yra trys veiksmingos strategijos, padedančios sumažinti vaiko pyktį, kurias gali priimti tėvas ir motina. siekdami pagerinti savo vaikų elgesį.

Pirmoji strategija

Kalbant apie pirmąją strategiją, apie kurią kalba Bernsteinas, tai yra „mokyti vaiką emocinio reguliavimo metodų“, skatinant vaiką pakeisti neigiamas mintis mintimis, kurios yra labiau užjaučiančios ir lankstesnės jam pačiam, pavyzdžiui, užuot sakius: Aš esu blogas ir man visiškai niekas netinka“, išmokykite vaiką pasakyti: „Taip, tai sunku, bet tai dar ne pasaulio pabaiga. ir aplinkiniams.

Ugdymo ekspertė teigia, kad tėtis ir mama turėtų padėti vaikui atpažinti ir užginčyti neigiamus įsitikinimus, o vėliau juos pakeisti konstruktyvesniais ir optimistiškesniais posakiais.

Specialistas taip pat rekomenduoja vaiką mokyti neskubėti į reakcijas ir sako: „Paskatinkite vaiką giliai kvėpuoti, kai jis jaučia pyktį. Išmokykite juos lėtai įkvėpti per nosį ir iškvėpti per burną. Reguliarus gilus kvėpavimas gali padėti juos nuraminti stresinėse situacijose.

Antroji strategija

Antroji strategija – tai „atviro bendravimo ir aktyvaus klausymosi skatinimas. natūrali emocija, ir gerai jausti pyktį.“ Tačiau taip pat svarbu tai tinkamai išreikšti.

Jis priduria: „Kai jūsų vaikas pyksta, aktyviai įsiklausykite į jo rūpesčius, nepertraukdami ir nekreipdami dėmesio į jo jausmus. Pagalvokite, ką jie sako, kad parodytumėte, jog suprantate jų jausmus ir patvirtinate juos. Tai padės jiems pasijusti išgirstiems ir numalšinti pyktį.

Trečioji strategija

Kalbant apie trečiąją vaiko pykčio valdymo strategiją, tai yra „mokymas spręsti problemas ir konfliktų sprendimo įgūdžius“, kaip teigia Bernsteinas, kad būtina padėti vaikui „atpažinti situacijas, įvykius ar žmones, kurie linkę provokuoti jo elgesį. pyktis, nustatant šiuos dirgiklius taip, kad būtų galima geriau numatyti ir valdyti jų emocinį atsaką.

Jis priduria: „Paskatinkite savo vaiką keistis idėjomis ir ieškoti įvairių problemų ar konfliktų, su kuriais jis susiduria, sprendimus, mokykite juos galvoti apie savo veiksmų pasekmes ir poveikį kitiems, skatinkite empatiją ir supratimą.

Jis tęsia: „Padėkite savo vaikui ugdyti empatiją, skatindami jį pagalvoti, kaip kiti gali jaustis tam tikroje situacijoje. Tai gali padėti jiems išsiugdyti supratingesnį ir užjaučiantį požiūrį, o tai gali sumažinti jų pykčio lygį.

O autorius Bernsteinas baigia sakydamas: „Būtina atsiminti, kad kiekvienas vaikas yra unikalus, ir būtina kurti strategijas, atitinkančias jo amžių ir raidos etapą. Tvirtybė, kantrybė ir palaikymas yra labai svarbūs norint padėti jūsų vaikui veiksmingai valdyti savo pyktį. Jei nuolat nerimaujate dėl savo vaiko pykčio arba jo pyktis tampa erzinantis ar žalingas, gali būti naudinga kreiptis pagalbos į kvalifikuotą specialistą, pvz., vaikų psichiatrą.

Pastebėtina, kad daktaras Jeffrey Bernsteinas yra tėvų treneris ir JAV žinomas psichologas, turintis daugiau nei 30 metų konsultavimo patirtį vaikams, paaugliams, poroms ir šeimoms, taip pat dalyvauja seminaruose. ir įvykius apie vaikų elgesį, jis turi daug knygų ir spausdintų leidinių, kurie yra labai populiarūs ir yra laikomi nuoroda švietimo srityje.

Maguy Farah horoskopo prognozės 2023 metams