Vitaminas C vaidina labai svarbų vaidmenį, ypač vasarą

Vitaminas C vaidina labai svarbų vaidmenį, ypač vasarą

Vitaminas C yra vienas iš svarbiausių antioksidantų, lėtinančių raukšlių atsiradimą. Tačiau atrodo, kad jis taip pat turi apsaugos nuo saulės savybių, kurios iki šiol dar nežinomos. Koks yra tikrasis jo vaidmuo šioje srityje?

Artėjant vasarai, odai reikia koreguoti mūsų odos priežiūros rutiną, nes oras tampa karštesnis ir drėgnesnis. Tarp ryškiausių šių modifikacijų galima paminėti sodrios formulės kremų pakeitimą plonais, kurie neuždusina odos, o pagrindinio kremo pakeitimas naudojant BB kremą, kuris suvienodins odą jos neapsunkindamas. Taip pat rekomenduojama naudoti lūpų balzamą su apsaugos nuo saulės faktoriumi, o nuvalius odą atgaivinti losjonu, kuriame yra natūralių gėlių ekstraktų.

Daugybė vitamino C privalumų

Vitaminas C yra svarbus kūno ir odos sąjungininkas vasaros sezono metu, nes šis komponentas atlieka esminį vaidmenį atliekant keletą organizmo funkcijų. O jei vitamino C vartojimas (daržovių, vaisių, maisto papildų pavidalu) stiprina imuninę sistemą ir mažina nuovargį, tai taip pat apsaugo nuo priešlaikinio odos senėjimo, aktyvina kolageno gamybą, stiprina veido spindesį.

Tačiau atrodo, kad šis vitaminas turi pagrindinę naudą, kuri iki šiol buvo nežinoma, ty apsaugo nuo saulės poveikio.

Jo prevencinio vaidmens faktas

Keletas amerikiečių dermatologų ištyrė vitamino C poveikį apsaugai nuo saulės, o jų tyrimų rezultatai neseniai buvo paskelbti žurnale „Reader's Digest“. Šie tyrimai parodė, kad vitaminas C yra esminė gynybos linija nuo vasaros karščio, aplinkos teršalų ir saulės spindulių. Visa tai padidina laisvųjų radikalų gamybą ir oksidacinį stresą, kuris sukelia priešlaikinį odos senėjimą. Vitaminas C apsaugo ląsteles neutralizuodamas laisvuosius radikalus ir apsaugodamas nuo priešlaikinio odos senėjimo rizikos.

Vitaminas C taip pat reguliuoja melanino gamybą ir taip apsaugo nuo žalos, kurią sukelia saulės poveikis, ypač nuo tamsių dėmių, atsirandančių ant odos. Oda yra veikiama saulės poveikio.

Jo veiksmingumas didinant spindesį

Vitaminas C taip pat žinomas kitu pavadinimu – askorbo rūgštimi, ir tai yra vienas iš vitaminų, kurių mūsų organizmui reikia kasdien ir gaunamas iš vaisių ir daržovių (citrusinių vaisių, brokolių, kivių, žaliųjų saldžiųjų paprikų...). Tai maisto papildas, be galimybės jį įtraukti į kosmetinius kremus ir serumus.

Šis vitaminas atlieka veiksmingą vaidmenį išlaikant odos stangrumą, skatindamas kolageno ir elastino gamybą. Jis taip pat pagerina veido spindesį ir vienodumą, kovodamas su tamsiomis dėmėmis.

Kremai ir serumai, kuriuose gausu vitamino C, gali būti naudojami visų tipų odai – tiek jaunai, tiek brandžiai. Naudojant kremo pavidalu, jis nusidriekia iki išorinio odos sluoksnio, o serumo pavidalu padeda pasiekti gilesnius odos sluoksnius. Specialistai taip pat pataria vitaminą C naudoti dienos metu serumo pavidalu, kurį reikia tepti prieš drėkinamąjį kremą ir apsaugos nuo saulės kremą. Naktį galima naudoti emulsijos pavidalu, tepant odą, kad ji geriau atsinaujintų ir sustiprintų jos spindesį.

Kuo naudingas estetinis sportas?