Kokie yra auksiniai gyvenimo metai?

1- pasitenkinimo būsena

Pasirodo, žmogus su amžiumi, bent jau šeštajame dešimtmetyje, priima situacijas ir situacijas. Jis taip pat gali būti laimingesnis ir mažiau piktas. Mokslininkai neišsiaiškino, kodėl ši būklė atsiranda, tačiau jie turi tam tikrų teorijų. Vyresnio amžiaus žmonės gali geriau valdyti savo emocijas ir daugiau dėmesio skirti tam, kaip išnaudoti visas gyvenimo galimybes.

2- Pažinimo su kitais jausmas

Vyresni suaugusieji, vos sulaukę keturiasdešimties, labiau prisitaiko prie kitų jausmų nei bet kuriuo kitu metu. Ši įžvalga apie tai, kaip mes mąstome ir sprendžiame kitų žmonių jausmus, gali palengvinti gyvenimą su artimaisiais ir padėti jums geriau sutarti su bendradarbiais.

3 – geresni santuokiniai santykiai

Vyresnio amžiaus žmonių santuokiniai santykiai gerėja. Atlikdami tyrimą su 40 metų ir vyresnėmis moterimis, mokslininkai nustatė, kad su amžiumi pasitenkinimas intymumu gerėjo. Tyrime dalyvavo 55–79 metų žmonos.

4 - skonio pojūtis

Su amžiumi vaistai, ligos (peršalimas, dantenų ligos ir kt.) ir alergijos gali pakeisti uoslę ir skonį. Tai gali turėti įtakos mitybai ir sveikatai. Tokiu atveju rekomenduojama naudoti alyvuogių aliejų, rozmariną, čiobrelius, česnaką, svogūną, pipirus ar garstyčias, tačiau geriau vengti druskos.

5- Ausų ir smakro plaukai

Tuo metu, kai pradeda nykti galvos plaukai, vyresnio amžiaus vyrų nosyse ir ausyse gali atsirasti plaukų. Vyresnės moterys taip pat pastebi, kad dėl hormonų pokyčių ant smakro atsiranda nedideli plaukeliai.

6 – gyvenimo būdo tobulėjimas ir spindesys

Per šeštą dešimtį miego įpročiai gali pasikeisti, todėl anksti eiti miegoti ir keltis tampa kasdieniu įpročiu. Vienas tyrimas parodė, kad nors vyresni nei 65 metų žmonės buvo linkę prabusti naktį, dauguma pranešė, kad naktimis jie gerai ir reguliariai miega. Anksti eiti miegoti ir keltis anksti ryte padeda pakilti ir spindėti bei gyventi aktyvų gyvenimą.

7- Atsisveikinkite su migrena

Žmogui sulaukus septintojo dešimtmečio, migreniniai galvos skausmai, kurie galėjo persekioti daugelį gyvenimo metų, išnyks. Tik 10 % moterų ir 5 % vyresnių nei 70 metų vyrų vis dar kenčia nuo migrenos.

8- Geriau vėlyvas išėjimas į pensiją

Ankstyvas išėjimas į pensiją tikriausiai nėra geriausias dalykas žmogaus sveikatai, nebent jis turi įdomią antrąją karjerą. Tyrimas, pavadintas Ilgaamžiškumo projektu, parodė, kad žmonės, kurie sunkiai dirba darbą, kuris jiems patinka, gyvena ilgiau. Norėjimo gyventi kuo ilgiau geros būklės sistemą papildo gera santuoka ir geri draugai.

9- Lūžių „fobija“.

Vyresnio amžiaus žmonės kenčia nuo kai kurių baimės ir nerimo dėl kaulų lūžių atvejų. Tačiau žmogus dažniau suklumpa, jei bijo nukristi. Moksliniai tyrimai atskleidė, kad maždaug trečdalis vyresnių nei 65 metų suaugusiųjų bijo nukristi ir susilaužyti kaulus, o tyrimas rodo, kad baimė yra normalu, nes griūtis yra pagrindinė pagyvenusių žmonių traumų priežastis.

10- pasitikėjimas savimi

Pasitikėjimo savimi jausmas didėja su amžiumi, o tyrimai rodo, kad pasitikėjimas savimi didėja, jei jis derinamas su turtu, išsilavinimu, gera sveikata ar tęsiant darbą. Tačiau po 60 metų pasitikėjimo savimi pasitikėjimo savimi lygis mažėja, ypač prasidėjus sveikatos problemoms ir pradėjus ieškoti naujo gyvenimo tikslo išėjus į pensiją. Tačiau ilgėjant gyvenimo trukmei, sveikstant gyvensenai ir sulaukus darbo iki vyresnio amžiaus, šie pastebėjimai ateityje gali pasikeisti.

11- Mažiau streso

Remiantis Amerikos psichologų asociacijos ataskaita, vyresni suaugusieji patiria mažiau streso ir įtampos nei jų jaunesni kolegos. Tai nereiškia, kad jie nepatiria streso, nes vis tiek susiduria su sveikatos ar finansinėmis problemomis. Tačiau Amerikos psichologų asociacija teigia, kad 9 iš 10 senjorų gyvenime patiria mažiau streso.

12- "Šiek tiek" trumpas

Kuo ilgiau žmogus gyvena, tuo sunkesnė jo gravitacija į žemę, nes tarpai tarp slankstelių susilieja. Taigi vyresnio amžiaus žmonės senstant trumpėja.