lapkričio mėlynasis mėnuo

Lapkritis yra mėlynasis mėnuo, todėl jis taip vadinamas, nes Pasaulio sveikatos organizacijos teigimu, tai yra pasaulinis informavimo apie diabetą ir jo prevencijos mėnuo, kuris yra lapkričio 14 d. ir simbolizuoja šią iniciatyvą mėlyna spalva arba mėlyna juostelė ir mėlynas apskritimas.

Kad žinotume, kaip apsisaugoti nuo diabeto, pirmiausia turime tai žinoti.

Kas yra diabetas?
Tai liga, kuri atsiranda dėl cukraus koncentracijos kraujyje padidėjimo, kurį sukelia kasos išskiriamo insulino trūkumas.

Kad suprastume, dėl ko kraujyje susikaupia cukrus, turime suprasti organizmo veikimo mechanizmą.Valgant valgyje esantis krakmolas suskaidomas į cukrų, vadinamą (gliukoze), kuris per kraują patenka į visus. Insulinas yra tai, kas leidžia cukrui pereiti. Kraujas patenka į ląstelę, o insulino sutrikimas neleidžia šiam procesui įvykti, todėl cukrus lieka kraujyje. taigi koncentracija pakyla, o ląstelės lieka ištroškusios energijos, atsiranda diabetas.Tai iki amputacijos, neduok Dieve.

Cukrinio diabeto tipai
Pirmasis tipas: Nuo insulino priklausomas cukrinis diabetas (vaikų diabetas)
Imuninės sistemos defektas, kai imuninė sistema atakuoja insuliną išskiriančias kasos ląsteles ir sukelia insulino sekrecijos trūkumą arba visišką nebuvimą.

 Antrasis tipas: Nuo insulino nepriklausomas cukrinis diabetas (suaugusiųjų diabetas)
Dažniausias 90% diabetu sergančių pacientų tipas priklauso atsparumui insulinui, hiposekrecijai arba abiem atvejais.

Trečias tipas: Nėštumo diabetas
Jam būdingas padidėjęs cukraus kiekis kraujyje nėštumo metu tik dėl placentos išsiskiriančių hormonų, kurie sutrikdo insulino darbą nėštumo metu (1 atvejis iš 25 nėštumų).

Veiksniai, didinantys diabeto išsivystymo riziką
Genetiniai veiksniai.
Antsvoris.
Mankštos trūkumas arba sumažėjęs fizinis aktyvumas.
psichologinis spaudimas.
nėštumas.
Nevalgyti sveikos ir subalansuotos mitybos.

Diabeto simptomai
Dažnas šlapinimasis .
Taip pat per didelis troškulio ir alkio jausmas.
mažas svoris
neryškus matymas
Sumažėjęs vaikų psichinis vystymasis.
svaigsta galva
Nuolatinis nuovargio ir nuovargio jausmas.
lėtas žaizdų gijimas

Kaip atpažinti diabetą
Cukrinis diabetas nustatomas atliekant medicininius tyrimus, iš kurių svarbiausias – kraujo tyrimas.

Diabeto gydymas
Vartokite vaistus nuo diabeto.
Gerkite insuliną.

Kaip gyventi su diabetu
Nerūkoma .
Laikykitės atokiau nuo psichologinio spaudimo.
Reguliariai vartokite vaistus.
Visada stebėkite cukraus kiekį kraujyje.
Valgyk sveiką maistą.
Pratimai, siekiant išlaikyti sveiką kūną.
Atlikite reguliarius patikrinimus.

Diabeto prevencija
Išlaikyti idealų svorį.
Valgykite sveiką subalansuotą mitybą.
Daryti mankštą.
Laikykitės atokiau nuo psichologinio spaudimo.

Ir nepamirškite, kad prevencija yra geriau nei gydymas.