Vairavimo dideliais atstumais patarimai:

Nuovargis padidina nelaimingų atsitikimų riziką, nes vairuodami galite iki galo nesuvokti, kas vyksta aplinkui, ir greitai nereaguojate į ekstremalias situacijas, reikalaujančias viso jūsų dėmesio.

Taigi, štai keli žingsniai, padėsiantys įveikti nuovargį vairuojant:

Pakankamai miegokite:

Pagalvokite apie nuovargį prieš pradėdami kelionę, o ne po to. Prieš skrydį miegokite bent septynias valandas, kad apsaugotumėte savo kūno energijos atsargas.
Tyrėjai teigia, kad taip pat stenkitės nevairuoti nuo 6 iki 3 val., kai kūno temperatūra žema ir žmonės jaučiasi natūraliai mieguisti.

Degalų papildymas:

Čia turima omenyje tai, kad degalų pilsite patys, o ne savo automobilį.Pateikę įvairių sveikų maisto produktų, kuriuose yra nemažai vitaminų, galėsite užkąsti važiuojant didelius atstumus, praleidžiant greito maisto stoteles, o ekspertai pataria valgyti morkas ir migdolus. .

Sudarykite sustojimo vietų planą:

Kaip siūlė daugelis tyrinėtojų, verta išlipti iš automobilio ir kas dvi valandas atlikti kojų tempimo pratimus.
Važiuodami didelius atstumus suplanuokite šį sustojimą taip, kad jis būtų arba valgymo metu, arba būtų nustatytas taip, kad galėtumėte pamatyti įdomias vietas.

Naudokite gerus dezodorantus.

Važiuojant ilgus atstumus, mokslininkai taip pat rekomenduoja šalia laikyti mėtų kvapo šaltinį. Kai jaučiatės pavargę, šiek tiek įkvėpkite, nes įrodyta, kad nuostabus ir natūralus pojūtis, kurį suteikia mėta, mažina nuovargį ir padidina budrumą.

Kitos temos:

Keturi svarbūs automobilio saugumo patarimai pilant degalus

Kodėl turėtumėte nustoti krauti telefoną automobilyje?

Naujasis Roger Dubuis Lamborghini Edition...Šveicariškas kūrybiškumas ir itališka elegancija

Brangiausias automobilio raktelis pasaulyje – 500 tūkstančių eurų