Kaip gydyti toksinus iš organizmo?

Kaip gydyti toksinus iš organizmo?

Kai kurie tyrimai rodo, kad sumažinus priklausomybę nuo maistinių skaidulų, esančių sveikuose vaisiuose ar daržovėse dėl jų sulčių, organizmas lengviau apdoroja ir pasisavina sulčių maistines medžiagas, o kiti mokslininkai mano, kad maistinės skaidulos yra svarbios, nes jose yra daug nauda sveikatai.

Tęsiant tyrimą, 43 tyrimų apžvalga rodo, kad perdirbtas maistas yra susijęs su širdies ligomis, padidėjusiu kūno svoriu, vėžiu, 2 tipo diabetu, dirgliosios žarnos sindromu ir depresija.

Nors nė vienas tyrimas nesusieja perdirbto maisto su geresne sveikata, trūksta mokslinių įrodymų, patvirtinančių idėją, kad sulčių valymo priemonės padeda jūsų organizmui detoksikuoti.

Gydytojai teigia, kad dauguma žmonių, kurie geria sultis, nevalgo pakankamai kieto maisto, kad patenkintų savo energijos poreikius, be to, gali atsirasti nuovargis, galvos skausmas ir kitos sveikatos problemos, atsirandančios dėl alkio ir sumažėjusių energijos šaltinių.

Specialistai mano, kad žmogaus organizmas pats gali pašalinti kenksmingus junginius, nes kepenys, inkstai, plaučiai, žarnynas ir oda yra vieni iš pagrindinių organų, šalinančių iš organizmo toksinus, o tai išlaiko žmogų gyvą, todėl gali palaikyti. tų organų funkcijas, kad padėtų jiems veikti kuo geriau, Valgydami visą augalinę dietą kartu su reguliaria fizine veikla, pagerinate organizmo gebėjimą detoksikuoti.

Taip pat galite sumažinti suvartojamo cukraus kiekį, sutelkdami dėmesį į sveikus vaisius ir daržoves, kuriuose gausu skaidulų.

Ataskaitoje daroma išvada, kad visaverčio maisto mityba yra raktas į optimalią sveikatą ir ligų prevenciją, o sultys gali būti viso maisto papildas, o ne pakaitalas.