Koks yra prieskrandžio lygis ir kaip jį gydyti?

pirmas lygis

Tai pilvo sienelės raumenų atsipalaidavimas dėl tinginystės, judėjimo stokos, užsitęsusio sėdėjimo ir senstančio amžiaus.. Šiame lygyje, atliekant pilvo pratimus, atsipalaidavimas gali sumažėti, o didžiojo prieskrandžio dydis gali išnykti iki maksimumo. apimtis pratimo metu.

Kalbant apie antrąjį lygį

Tai riebalų kaupimasis juosmens srityje, o tokio tipo riebalai dažniausiai siejami su vidiniais riebalais, kurie didina didžiojo prieskrandžio dydį, o šiam tipui reikia viso kūno mankštos ir sveikos mitybos programos, atitinkančios minimalus organizmo kalorijų poreikis, reikalingas medžiagų apykaitai didinti ir riebalų deginimui organizme, įskaitant prieskrandžio riebalus.

Tačiau du pilvo sienos raumenų atpalaidavimo lygiai ir riebalų kaupimasis juosmens srityje gali derėti. Tada reikia derinti visas pasipriešinimo treniruotes (svorius) ir kardio pratimus, be to, laikytis sveikos mitybos programos. atitinka kiekvieno kūno būklę.

Kitos temos:

Kokios yra santuokinių santykių pablogėjimo priežastys?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها