2- Todėl tinkama vieta kalcio buvimui organizme yra kaulai ir dantys, ir dažnai problema yra ne kalcio kiekio padidėjimas, o metalo magnio kiekio sumažėjimas, nes magnis yra atpalaiduojantis. mineralinis, o viena svarbiausių jo funkcijų – subalansuoti kalcį organizme ir mažinti jo dominavimą.

3- Taip pat svarbiausiu vitaminu šiame procese laikau vitaminą K2, nes jis perneša audiniuose ir arterijose susikaupusį kalcį, susidarantį inkstų akmenų pavidalu, į reikiamą vietą – kaulus ir dantis.

4- Todėl nerekomenduoju papildomai vartoti kalcio, išskyrus būtiniausius atvejus, taip pat rekomenduoju kasdien vartoti po 100 mikrogramų vitamino K2 be 5000 tarptautinių vitamino D3 vienetų.