Otzimbeko tendencija greitai ir be vaistų numesti svorio

Otzimbeko tendencija greitai ir be vaistų numesti svorio

„Otzimbek“ šauksmas

 Neseniai pasirodė nauja dieta, kuri sulaukė didžiulio dėmesio socialiniuose tinkluose – tai „otzimbinio“ arba avižų gėrimo tendencija, kurios metu nesmulkinti grūdai prilygsta svorio metimo injekcijoms, tokioms kaip otzimbikas, kurias turi daugelis įžymybių. skatinamas, o britų sveikatos ekspertai perspėjo. Pastaruoju metu dėl neigiamo ir net mirtino šalutinio poveikio.

Remiantis amerikiečių žurnalo "Newsweek" paskelbta ataskaita, svorio metimo tendencija yra gerti gėrimą, kurį sudaro pusė puodelio voliotų avižų, vienas puodelis vandens, citrinos sultys ir cinamonas.

Priešingai nei pavadinimas, svorio metimo avižinių dribsnių recepte nėra nė vieno vaisto „Ozempic“, kuris, kaip žinoma, sukelia greitą svorio metimą, ingredientų, tačiau žyma „avižinių dribsnių gėrimas“ įgavo greitą pagreitį, nes žada padėti žmonėms numesti svorio. iki 20 kilogramų per du mėnesius.

Mitybos specialistų išlygos

Nors ši idėja tikrai pritraukė daug socialinių tinklų vartotojų, ekspertų ji neįtikina.

Gydytojas Eldadas Enavas, kuris specializuojasi svorio metimo srityje, savo pareiškime žurnalui Newsweek sakė: Jis mano, kad avižiniai dribsniai yra tik dar viena „stebuklinga dieta“, kuri žada padėti žmonėms greitai numesti svorio, neatsižvelgiant į pagrindinius svorio augimą lemiančius veiksnius.

Turėdamas daugiau nei 25 metų klinikinę patirtį, daktaras Enavas matė daugybę dietų, kurios atsiranda ir praeina – dietų, kurias daugelis žmonių išbando neatsižvelgdami į jų galimą pavojų.

Taigi, prieš pradėdami kurti idėjas, kaip išbandyti avižinių dribsnių gėrimą, „Newsweek“ apklausė daugybę mitybos specialistų, kad išsiaiškintų, ką jie mano apie naujausią „TikTok“ svorio metimo madą.

Lėtas trūkumas yra tvarumo titulas

Kalbant apie sveiką svorio metimą, sveikos mitybos laikymasis, dėl kurio kūno svoris mažėja lėtai ir tolygiai, yra tinkamas būdas pasiekti tvarumą, nes JAV ligų kontrolės ir prevencijos centrai (CDC) rekomenduoja numesti pusę. iki vieno kilogramo per savaitę, kad būtų išlaikytas tvarumas.

Palyginimui, teiginys, kad avižos padeda žmonėms numesti iki maždaug dviejų kilogramų per savaitę, yra propagavimas to, ką mitybos specialistė Maya Feller apibūdino „Newsweek“ kaip „kitą pavojingą ir ribojančią dietą“.

Žinoma, gėrimas iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti sveikas, nes avižos yra geras skaidulų šaltinis, tačiau daktaras Felleris atkreipia dėmesį, kad avižos nesuteikia pakankamai vitaminų, mineralų, baltymų ar riebalų, kad būtų pakankamas maistas, kuriuo būtų galima pakeisti esminiai elementai.

Dr. Felleris pridūrė, kad laikantis šios tendencijos gali sumažėti liesa kūno masė, dėl kurios gali sulėtėti medžiagų apykaita, ir vandens netekimas, dėl kurio gali atsirasti dehidratacija. Jei stebima ilgą laiką, kyla nerimą keliantis susirūpinimas dėl maistinių medžiagų trūkumo.

Pavojingi ir žalingi konfliktai

Svorio metimas kiekvienam žmogui skiriasi, tačiau dr. Feller, knygos „Valgymas iš mūsų šaknų: daugiau nei 80 mėgstamiausių sveikų namuose gamintų maisto produktų iš viso pasaulio kultūrų“ autorė pabrėžia, kad ji niekam neskatina išbandyti naujausios populiarios dietos. TikTok.

Jos teigimu, tokios tendencijos yra labai pavojingos augančiam jaunuoliui, nes maisto medžiagų ribojimas gali neigiamai paveikti fizinį vystymąsi ir pažintinę sveikatą, o tai gali būti pavojinga ir vaistus vartojantiems žmonėms, kenčiantiems nuo sveikatos sutrikimų.

Tada ji perspėjo visus, kurie galvoja apie avižas, atsisakyti šios idėjos, nes tai kelia rimtą riziką tiek fiziškai, tiek psichologiškai, ir išreiškė susirūpinimą, kad ekstremalus svorio metimas tapo socialine norma ir yra skatinamas visomis įmanomomis priemonėmis.

Abby Sharp, mitybos specialistė Toronte, yra puiku gerti gėrimą kaip užkandį, tačiau kadangi jame yra tik apie 140 kalorijų ir jis turi vidurius laisvinančių savybių, ji sako, kad tai nėra pakankamai maisto pakaitalas, o greičiau receptas. nesveikas santykis su jūsų mityba. maistas.

Savo ruožtu daktaras Grasso manė, kad avižų gėrimų tendencija gali labai pakenkti normaliam augimui, brendimui, hormonų reguliavimui ir, kas labiausiai nerimauja, asmens santykiui su maistu.

Vietoj to, kad organizmas patirtų tokį didelį kalorijų deficitą, daktarė Sharp priduria, kad yra daug veiksmingesnių būdų paruošti organizmą vasarai.Ji pataria vadovautis trimis elementais – konkrečiai lėtu, pastoviu ir tvariu, pabrėždama, kad jei žmogus nesugeba laikytis dietos ar mitybos būdo... Gyvenimas, nėra prasmės nuo jo pradėti.

Šaulio meilės horoskopas 2024 metams