Patarimai vyresniems nei keturiasdešimties metų žmonėms

1- Jūs turite daryti taures kiekvienais metais, net jei nesijaučiate sergate ar nesergate.
2- Visada gerkite vandenį, net jei nejaučiate troškulio ar jo nereikia.
Didžiausios sveikatos problemos ir dauguma jų dėl vandens trūkumo organizme.

3. Sportuok net tada, kai esi labai užsiėmęs... kūnas turi būti judinamas, net jei tik vaikščiojant, plaukiant ar sportuojant.

4 - Valgykite mažiau
Palikite perdėtą potraukį maistui, nes jis niekada neatneša gero Neatimkite savęs, o sumažinkite kiekį.

5- Kiek įmanoma, sumažinkite naudojimąsi automobiliu, stenkitės kojomis pasiekti tai, ko norite.
6- Venkite pykčio, palikite pyktį, stenkitės nepastebėti dalykų.
Nesivelkite į nepatogumų situacijas, kurios praras sveikatą ir atims sielos spindesį.

7- Kaip sakoma..palik savo pinigus saulėje ir sėdi pavėsyje.
Neribokite savęs ir aplinkinių.. pinigai buvo daromi tam, kad su jais gyventume, o ne tam, kad gyventume.
8- Negailėkite dėl nieko, dėl to, ko negalėjote pasiekti, nei dėl to, ko negalėjote turėti.
9 - Nuolankumas Pinigai, prestižas, valdžia ir įtaka yra sugadinti arogancijos ir tuštybės. Nuolankumas yra tai, kas suartina žmones su meile.