Saugokitės pavasario saulės atlikdami šiuos veiksmus:

Prasidėjus pavasariui visi vyksta į gamtą smagiai iškylauti ir pakvėpuoti grynu oru.Šioms linksmybėms neprilygsta jokios linksmybės, tačiau saulės buvimas vis dar gali sugadinti dieną.

Greiti patarimai, kaip kovoti su saulės spinduliais pavasario sezonu:

Saulės smūgio prevencija:

Verta atkreipti dėmesį į orus ir sekti orų prognozes, nes orų duomenys gali staiga pasikeisti per kelias valandas, ypač jei karštą dieną po saule dirbama įtemptų darbų, kurių daugiau nei įprasta šiuo metų laiku.

Sezoninių alergijų prevencija:

Pavasarį daug žmonių kenčia nuo alergijos, vartokite gydytojo paskirtus vaistus nuo alergijos, jei pajutote odos bėrimą, dirginimą, paraudimą ar net karštį.

Gerkite pakankamai vandens:

Šalia jūsų turi būti pakankamai vandens, kad išvengtumėte dehidratacijos, taip pat dėvėkite vėsius ir lengvus audinius, o svarbiausia - kepurę ar tinkamą galvos apdangalą, o piko valandomis nepertraukiamai nebūkite saulėje, ty nuo dešimtos ryto iki keturių po pietų.

Dėvėkite tinkamus drabužius:

Ji kuo labiau dengia kūną, pavyzdžiui, marškiniai ilgomis rankovėmis ir ilgos kelnės
Taip pat pageidautina naudoti intensyvaus audimo audinius, pvz., medvilninius audinius arba izoliuojančius drabužius, kurie paprastai yra aiškiai užrašyti ant juose esančios spinduliuotės izoliacijos procentų.

Apsauginių kremų nuo saulės naudojimas:

Priemone, apsaugančia mus nuo saulės spindulių, patenkančių į likusias ant odos vietas, rekomenduojama tepti ketvirtį valandos prieš išeinant iš namų. Šie veiksmai padeda visiškai apsaugoti odą nuo žalingų saulės spindulių