Penki patarimai, kaip pradėti naujus mokslo metus

Netrukus prasidės mokslo metai, o artėjant vasaros atostogoms tėvai džiaugiasi ir vaikai Abu pradėti naujus mokslo metus. Be abejo, tvarkaraštis namuose pasikeitė dėl pailgėjusių miego ir žaidimų laiko, šeimos kelionių ir kitų vasaros užsiėmimų. Štai 5 patarimai, kaip naujus mokslo metus pradėti kuo puikiausiai:

Vaikų vitamino D trūkumo simptomai

1. Išjunkite televizorių ir vaizdo žaidimus

Vasaros atostogų metu vaikai yra užimti begale vaizdo žaidimų ir televizijos laidų. Taigi vaikai dažniausiai būna šoko būsenoje, kai pradeda lankyti mokyklą ir suvokia, kad šešios ir daugiau valandų per dieną bus skirtos mokymuisi, o ne žaidimams ar televizoriaus žiūrėjimui. Taigi savo vaiką mokymosi procesui ruoškite palaipsniui, skatindami jį užsiimti įdomiais projektais, kurie visą dieną užimtų jį toliau nuo televizoriaus. Be to, ekranų skleidžiama mėlyna šviesa sukelia akių nuovargį ir lėtina melatonino – hormono, atsakingo už miegą – atsiradimą, o tai reiškia, kad valandos žiūrėjimo į ekraną yra susijusios su tuo, kaip gerai miegame.

2. Grįžti į mokyklos rutiną

Vaikams reikia skirtingų valandų miego, priklausomai nuo jų amžiaus. Vaiko miego trūkumas klasėje gali sukelti sumaištį, pykinimą ir nedėmesingumą. Todėl likus maždaug savaitei iki užsiėmimų pradžios reikėtų palaipsniui grįžti prie įprastos miego rutinos studijų laikotarpiu. Tai padės paruošti vaiką mokyklai ir išvengti streso bei dėmesio stokos, atsirandančio keičiantis miegojimo laikui ir staigiai pabudus mokslo metų pradžioje.
Tai prasideda įsitikinimu, kad kiekvieną vakarą jie eitų anksti miegoti. Taigi pradėkite susikurti rytinę rutiną ir pasirūpinkite, kad vaikai laiku grįžtų namo į mokyklą. Kas padėtų atkurti studijų rutiną ir prie jos priprasti.

3. Pirkite mokyklines reikmenis kartu

Pradėkite sudarydami mokyklinių prekių, reikalingų naujiems metams, sąrašą. Prieš pradėdami apsipirkti, dar kartą peržiūrėkite sąrašą, kad nustatytumėte, ką tikrai reikia pirkti. Tikriausiai namuose turite daug rašiklių ir sąsiuvinių, kuriuos galėsite panaudoti pakartotinai. Taigi inventorizuokite esamas atsargas namuose, kad sutaupytumėte jų pirkimo kainą.

Leisti vaikams patiems išsirinkti mokyklinį krepšį, priešpiečių dėžutę ir kitus mokyklinius reikmenis yra puikus būdas juos motyvuoti ir suteikti šiek tiek atsakomybės. Įsitikinkite, kad pasirinkote geros kokybės įrankius ir daiktus, kurie gali atlaikyti dažną naudojimą mokykloje ar žaidimų aikštelėje.

4. Raskite elektronikos internete

Daugumoje mokyklų šiandien reikalaujama, kad mokiniai turėtų nešiojamąjį kompiuterį ar planšetinį kompiuterį, kaip mokymo programos dalį. Nors šie įrenginiai yra būtini mokymuisi, jų kaina gali kelti susirūpinimą tėvams. Todėl būtinai pasinaudokite mokyklinio išpardavimo pasiūlymais, taip pat ieškokite internete mažai naudotos technikos, kurią dažnai rasite gerokai mažesnėmis kainomis.

5. Sukurkite namų darbų stotelę

Atsisėskite su savo vaiku ir nuspręskite, kada ir kur jis gali atlikti namų darbus kiekvieną dieną, o tai suteiks jam atsakomybės jausmą ir sukurs rutiną, kurios gali laikytis ištisus metus. Leiskite jiems susikurti savo studijų erdvę, kad jie būtų užimti ir motyvuoti. Galite nustatyti biudžetą ir nuvežti juos įsigyti amžių atitinkančių baldų arba rasti juos internete.