Saulės šviesos privalumai

1- Saulės šviesa, veikiama jos, padidina laimės hormono kiekį organizme ir taip pašalina depresiją bei nusivylimą, ypač fizinio krūvio metu.

2- Saulės spinduliai aprūpina organizmą vitaminu D, kuris mažina cholesterolio kiekį organizme, apsaugo nuo osteoporozės, skatina kalcio ir fosforo pasisavinimą.

3- Saulės šviesa apsaugo nuo artrito

4- Jis apsaugo organizmą nuo vėžio, ypač odos vėžio

5. Kai kurie tyrimai parodė, kad saulės šviesa padeda išvengti diabeto

6- Apsaugo nuo Alzheimerio ligos

7-Apsaugokite vaikus nuo rachito ar kojų raukšlių ir padėkite stiprinti jų imuninę sistemą

 Ilgo buvimo saulėje pavojai

Kas yra saulės kapsulės ir kam jos reikalingos?

Vitamino D trūkumas..simptomai..priežastys..ir gydymo būdai

Nauda ir vitaminų šaltiniai

„E“ Sužinokite apie vitaminų šaltinius