Ar kavos gėrimas tuščiu skrandžiu kenkia?

Ar kavos gėrimas tuščiu skrandžiu kenkia?

Rusijos mitybos ekspertė, Nacionalinės mitybos specialistų asociacijos narė gydytoja Anna Belousova paskelbė, kad nevalgius nerekomenduojama vartoti kavos, citrusinių vaisių sulčių, saldinto sodos vandens ir maisto, kuriame yra aštrių prieskonių.

Interviu televizijai ekspertė atkreipia dėmesį, kad kofeinas slopina apetitą, todėl kavą geriau išgerti po kurio laiko nei pavalgyti pusryčius.

Ir priduria, ryte reikėtų atsisakyti ir aštrių prieskonių bei padažų, nes jie didina gastrito ar opų riziką.

„Žinoma, viena vertus, sumuštinių su garstyčiomis ar kitais aštriais prieskoniais valgymas atgaivina organizmą, bet iš kitos pusės tai veda tiesiai į gastritą“, – sako ji.

Specialistas atkreipia dėmesį, kad kenksmingiausios medžiagos tuščiam skrandžiui yra saldinti gaivieji gėrimai, pabrėždama, kad nuolat geriant juos nevalgius, atsiranda virškinimo ligų, tokių kaip gastritas, opaligė.

Ir priduria, kad prie citrusinių vaisių sulčių turėtų būti patiekiami sotūs pusryčiai, nes priešingai – jos sukelia virškinimo sutrikimus, pabrėžia, kad šios sultys yra natūralios ir šviežios.

Kitos temos: 

Kaip elgiatės su mylimuoju grįžę po išsiskyrimo?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج