Ēdieni, ko nedrīkst ēst Eid

Vai ir kas saldāks par ģimenes pulcēšanos Eid, un vai ir kas saldāks par Eid saldumiem?

Eid al-Fitr, kas bieži tiek saistīts ar visgardākajiem saldumu veidiem, jums vajadzētu pievērst uzmanību savam svaram un izvairīties no visa, kas varētu kaitēt jūsu veselībai, ti, no šīs laimīgās Eid. Pārskatīsim to pārtikas produktu sarakstu, kuriem vajadzētu jāizvairās šajā Eid:

1 - Izvairieties no trekniem austrumu un rietumu saldumiem un, ja tos nav iespējams ēst, ēdiet nelielu gabaliņu, vēlams no rīta vai vismaz pirms sešiem vakarā, lai ķermenis varētu sadedzināt kaloriju daudzumu, ko pievienojat. jūsu krājumi.
2. Cik vien iespējams, izvairieties no cietes, piemēram, makaroniem vai konditorejas izstrādājumiem, un ceptiem rīsiem, un aizstājiet tos, piemēram, ar brūno maizi vai tvaicētiem rīsiem bez eļļām.
3. Ēdiet vairāk dārzeņu un augļu un izvairieties no saldinātām sulām, kas sniedz jums vairāk cukura.
4 - Visbeidzot, sēņu iecienītie ēdieni ir bagāti ar treknu gaļu, bet, ja nevēlaties sev liegt nogaršošanas prieku, pagatavojiet to mājās veselīgā veidā, prom no “taukiem”.
Galu galā tikai jāatceras atturēties no pārēšanās, iespējams, šis solis ir visefektīvākais veids, kā pavadīt veselīgu un veselīgu Eid!