Četri ēdieni, kurus jūs izmēģināt attīrīt

Četri ēdieni, kurus jūs izmēģināt attīrīt

brokoļi

Brokoļu ēšana palīdz organismam cīnīties ar vēzi izraisošām ķimikālijām un uzlabo aknu spēju izvadīt šīs nepatīkamās ķīmiskās vielas no mūsu ķermeņa.

 avokado

Avokado satur antioksidantus, kas palīdz jūsu ķermenim izvadīt kaitīgos toksīnus, un tajā ir vairākas labvēlīgas uzturvielas, jo tajā ir aptuveni 20 dažādi vitamīni un minerālvielas, kas palīdz samazināt aptaukošanās, diabēta un sirds slimību risku.

bietes

Bietes ir dārzeņi, kuros ir daudz antioksidantu un arī barības vielu.Bietes satur betaīnu, kas palīdz aknām izvadīt toksīnus, kā arī šķiedrvielu, ko sauc par pektīnu, kas izvada no aknām izvadītos toksīnus.

spināti

Spinātos ir maz kaloriju, taču tie ir pilni ar labvēlīgām uzturvielām. Satur vitamīnus A, C, E un K, kā arī tiamīnu, folātu, kalciju, dzelzi un magniju. Spinātos esošie flavonoīdi palīdz novērst holesterīna oksidāciju organismā, iedarbojoties kā antioksidanti.

Citas tēmas: 

Kā tu izturies ar savu mīļāko pēc atgriešanās no šķiršanās?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج