Veselīgas un mirdzošas ādas noslēpumi

Skaistums ir integrēta palete, un elegance ir tās dabisks papildinājums! Teiciens ir patiess, taču nekas nevar līdzināties skaistai, veselīgai un mirdzošai ādai, pat ja sejas vaibsti ir pabeigti. Un, ja palūkosimies uz zvaigznēm cieši, mēs atklāsim, ka īstā atšķirība viņu izskatā nav frizūrā vai kleitā, bet gan starojošā ādā un pievilcīgajā smaidā.

Šodien Anna Salwa nolēmām ieskatīties mūsu piezīmju grāmatiņās, lai apkopotu jums svarīgākos padomus, kā saglabāt šo ādu.

1. Mēģiniet gulēt 7 vai 8 stundas dienā neatkarīgi no tā, cik aizņemts esat, visā pasaulē nav nevienas ārstēšanas vai maskas, kas tam atbilstu. Tas nav pārspīlēts no mūsu puses, bet gan zinātniski pierādīts fakts.

2- Ik pa laikam ēdiet citrusaugļus uzkodu veidā, jo tie ir labvēlīgi nierēm un aknām, un līdz ar to ādai. Atcerieties, ka starp veselām ķermeņa daļām un ādu ir tieša saikne.

3- Masējiet seju, katru dienu mazgājot to vai uzklājot tās krēmus. Masāža stimulēs asinsriti un ļaus justies relaksētai un komfortabli.

4- Izmantojiet spilventiņus, lai ik pa laikam notīrītu deguna poras, pārliekot reizi nedēļā vai divās nedēļās. Rezultāts ir tūlītējs, un tas ļaus jums ātri justies labāk.

5. Ikdienā lietojiet sauļošanās līdzekli, pat ja neplānojat atrasties saulē, jo tas ne tikai pasargā no kaitīgajiem stariem, bet arī no vides piesārņojuma. Un, ja iespējams, izvairieties no sauļošanās skaistumkopšanas salonā, t.i., “solārijā” uz visiem laikiem!

6- Katru dienu apēdiet nelielu daudzumu šokolādes, īpaši melnās, kas satur maz kaloriju. Tas satur antioksidantus, kas aizsargā ādu un novērš priekšlaicīgas grumbu veidošanos. Nebaidieties, jo nav zinātnisku pētījumu, kas pierādītu saistību starp šokolādes ēšanu un pinnēm.

7. Ik pa laikam vingrojiet, jo tas palīdz ādas šūnām sasniegt skābekli un barības vielas. Un, ja jums nepatīk sports, kā būtu ar mūziku, ko pēcpusdienā dejot un izklaidēties kopā ar sevi vai draudzenēm? Jūsu āda noteikti būs jums pateicīga un pateicīga.

8- Lietojiet skrubi un masku reizi nedēļā. Patiesība ir tāda, ka lielākā daļa sieviešu ar skaistu ādu noloba ādu katru nedēļu un pēc tam atpūšas 20 minūtes ar mitrinošu masku vai tīrīšanas līdzekli. Ar laiku jūs apbrīnosiet rezultātu!

9- Izdzeriet tasi zaļās tējas (vēlams bez cukura pievienošanas) jebkurā diennakts stundā, īpaši, ja jūtat nepieciešamību atpūsties. Šīs tējas priekšrocības ir: šūnu mitrināšana un pretnovecošanās.

10. Kad vien iespējams, izvairieties no dekoratīvās kosmētikas lietošanas. Tas ļaus ādai elpot labāk un liks tai izskatīties lieliski un atjaunoties, kad vēlāk uzklāsiet grimu.

11- Neaizmirstiet ik nedēļu notīrīt lūpas pēc sejas apstrādes. Pēc tam uzklājiet tai virsū mitrinošu ziedi, un jūs jutīsities tik mīksts, ka sen, iespējams, neesat to jutis.

12- Ik pa laikam notīriet acis ar medicīniskiem acu pilieniem. Tēma nav tieši saistīta ar ādu, bet piešķirs mirdzumu sejai kopumā.

13- Ēdiet dažas neapstrādātas mandeles kā vēl vienu uzkodu dienas laikā. Mandeles ir bagātas ar omega-3 un E vitamīnu, kas nozīmē, ka tās uztur ādas šūnas jaunas un veselīgas.

14- Pēdējais, bet ne mazāk svarīgi, vienmēr smaidiet, nekas (un mēs domājam to, ko sakām) nevar līdzināties skaistam, dzīvīgam smaidam!

---