Lupīnu vitamīnu alternatīva .. Kādas ir tās priekšrocības?
Lupīnu vitamīnu alternatīva .. Kādas ir tās priekšrocības?
Lupīna ar ķimenēm un citronu ir ļoti svarīga alternatīva vitamīniem, jo tajā ir daudz barības vielu, piemēram: olbaltumvielas, šķiedrvielas, vitamīni, minerālvielas un antioksidanti, kas novērš vēzi, tā nesatur lipekli, satur maz ogļhidrātu un ir bagāta ar augu olbaltumvielām. , neaizvietojamās aminoskābes, šķiedrvielas un prebiotikas.
Lupīnas ieguvumi veselībai
Imunitātes pastiprinātājs
Lupīna satur visas nepieciešamās minerālvielas un vitamīnus, piemēram, B vitamīnu, A kompleksu un C vitamīnu, kas padara mūsu imūnsistēmu spēcīgu. C vitamīna saturs lupīnu pupiņās padara mūsu imūnsistēmu spēcīgu un spējīgu cīnīties ar infekcijām, piemēram, saaukstēšanos un gripu.
Anēmijas un anēmijas ārstēšana
Lupīna satur labu daudzumu dzelzs, kas palīdz hemoglobīna veidošanā, un C vitamīna saturs šajās pupiņās palīdz veicināt dzelzs uzsūkšanos un hemoglobīna veidošanos.
stiprina kaulus
Palīdz uzturēt kaulu veselību un izvairīties no tādām kaulu problēmām kā osteoporoze un lūzumi.
Gremošanas problēmu novēršana
Augstais šķiedrvielu saturs padara to par vielu, kas baro labās baktērijas zarnās un uzlabo imunitāti.Lupīna ir labvēlīga zarnu veselībai un palīdz pārvarēt aizcietējumus, kairinātu zarnu sindromu un citus ar gremošanas sistēmu saistītus stāvokļus.
Palīdz cīnīties ar diabētu
Tas pazemina cukura līmeni asinīs, un lupīnas proteīna ekstrakts arī paaugstināja insulīna līmeni, kas ir ļoti svarīgi, lai saglabātu pareizu cukura līmeņa asinīs līdzsvaru organismā.
Samaziniet augstu asinsspiedienu
Mēs atklājam, ka lupīnā esošais proteīns palīdz pareizi atslābināt asinsvadus, kas palīdz pazemināt augstu asinsspiedienu.
aizcietējuma ārstēšana
Lielais šķiedrvielu saturs lupīnu pupiņās palīdz mazināt aizcietējumus un novērš tādas komplikācijas kā hemoroīdi.
zarnu veselība
Lupīna veicina labvēlīgo zarnu baktēriju “probiotiku” augšanu.
Palīdz cīnīties ar vēzi
Lupīnu pupiņas satur daudz fenola savienojumu un fitosterīnu, kas ir antioksidanti, kas spēj cīnīties ar kaitīgajiem brīvajiem radikāļiem.
Palīdz zaudēt svaru
Augstais šķiedrvielu saturs lupīnu pupiņās liek cilvēkam palikt piesātinātam ilgāku laiku, kā rezultātā cilvēkiem, kuri patērē lupīnu pupiņas, ēdienreizēs ir mazāks daudzums citu pārtikas produktu.
Noderīga ādai
Lupīnā esošie antioksidanti palīdz cīnīties ar kaitīgajiem brīvajiem radikāļiem un tādējādi novērš priekšlaicīgu novecošanos, un šajos graudos esošie vitamīni un minerālvielas baro ādu un padara to veselīgu un spīdīgu.
العربية
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu