Uzziniet par sava ķermeņa veselību ar mēles palīdzību

Uzziniet par sava ķermeņa veselību ar mēles palīdzību

Mēle satur milzīgu unikālu muskuļu masu, kas aizņem apmēram trešdaļu mutes un ir būtiska runāšanai, ēšanai, rīšanai un garšai.

Bet, pēc ekspertu domām, mēle daudzus maz interesē. Viņi norāda, ka, ja mēles struktūra un krāsa bieži mainās, tas liecina par pamatslimību. Tāpēc mēles kārtīga tīrīšana ir ārkārtīgi svarīga, teikts Boldska vietnē

jutīgāks

Mēles un mutes audi ir plānāki un jutīgāki nekā āda citās ķermeņa daļās, tāpēc ārstiem un zobārstiem ir vieglāk noteikt slimības simptomus mutē.

Tāpēc vislabāk ir jau pirms simptomu parādīšanās pārbaudīt mēli un muti, vai tās ātri un viegli pamanīs izmaiņas, jo mēle ir bagāta ar maņu nerviem. Lielāka uzmanība jāpievērš mēles pārbaudei diabēta slimniekiem, smēķētājiem un pacientiem ar novājinātu imūnsistēmu.

Bieži sastopami mēles problēmu simptomi

Mēli var ietekmēt dažādi traucējumi, kas rada diskomfortu. Šeit eksperti nosaka visizplatītākās mēles problēmas, kuras nedrīkst palikt nepamanītas:

• Palielināta mēle: mēles palielināšanos sauc par makroglosiju, un to raksturo neparasti liela mēle attiecībā pret mutes izmēru. Palielinātu mēli var izraisīt arī vairāki faktori, tostarp ģenētika, hormonālā nelīdzsvarotība, infekcijas, audzēji vai tādi veselības stāvokļi kā Dauna sindroms, hipotireoze vai amiloidoze. Atkarībā no paplašināšanās smaguma, var rasties elpošanas, runas un ēšanas problēmas.

• Mēles apsārtums: mēles krāsa mainās būtisku uzturvielu, piemēram, folijskābes un B12 vitamīna deficīta, dēļ. Galvenā zīme ir spilgti sarkanīga krāsa ierastā bāla izskata vietā.

• Pārklāta mēle: pelēcīgi balts pārklājums ir izplatīts uz netīras mēles, smēķētājiem un pacientiem ar novājinātu imūnsistēmu, piemēram, pacientiem ar vēzi vai pēc smagas vīrusu infekcijas.

• Balti plankumi: uz mēles parādās balti nogulsnes, līdzīgi kā rūgušpiens, skaidri norādot uz sēnīšu infekciju, ko sauc par mutes piena sēnīti. Mutes piena sēnīte ir izplatīta cilvēkiem ar novājinātu imūnsistēmu, kā arī pacientiem, kuri ilgstoši saņem steroīdus medikamentus.

• Melnā matainā mēle: mazas, zālei līdzīgas papillas, kas piešķir mēlei raupjo virsmu, aug un nokrīt ciklos. Atbrīvošanās no tiem aizņem ilgāku laiku, un šajā laikā mēlē uzkrājas baktērijas, ja cilvēkam ir slikta zobu veselība. Mēle var izskatīties arī tumšāka vai pat melna baktēriju atlieku un palielinātu papilu dēļ.

• Sausa mēle: Dehidratācija ir visizplatītākais sausas mutes un mēles cēlonis, ko var viegli novērst, dzerot vairāk šķidruma. Tomēr tā var būt arī pazīme, ka siekalu dziedzeru problēmas dēļ nav pietiekami daudz siekalu.

• Dedzinoša mēle: Dedzinošu sajūtu uz mēles virsmas var pavadīt metāliska, rūgta garša (vai garšas zudums) ar sarkaniem plankumiem vai bez tiem, kas var būt saistīts ar stresu, hormonālām problēmām un uztura trūkumiem.

• Ierobežota mēles kustība: ierobežota mēles kustība ir saistīta ar siekalu kanāla aizsprostojumu, ko pavada apgrūtināta rīšana vai mēles pārvietošana. Grūtības pārvietot mēli var arī norādīt uz insultu hipoglosālā nerva tuvumā, kas ir galvaskausa nervs, kas iesaistīts mēles kustībā, ēšanā, košļāšanā un runāšanā.

Efektīvi notīriet mēli

Divreiz dienā tīrīšana vien daudziem var būt grūts uzdevums, nemaz nerunājot par mēles tīrīšanu.

Tomēr ir jāpieliek pūles, lai mēle būtu redzami tīra un tādējādi saglabātu vispārējo veselību.

Ātri un vienkārši veidi

• Pēc ēšanas vai dzeršanas izskalojiet muti ar tīru ūdeni, neļaujot pārtikas atliekām ilgstoši palikt mutē.

• Īsi pēc suku tīrīšanas vienkārši apgrieziet otu otrādi un izmantojiet otru pusi, lai notīrītu mēli. Sākot no mēles aizmugures un virzoties uz priekšu, lietojot tīrīšanas līdzekļus, bet maigi tīrot, nevis enerģiski berzējot.

Mēles skalošana ar siltu ūdeni ar šķipsniņu sāls ir arī lielisks veids, kā novērst baktēriju un sēnīšu vairošanos mutē.

Magija Fara horoskopa prognozes 2023. gadam