Miega trūkums izraisa nāvi!!!!

Šķiet, ka miega trūkums nenāks par labu, un neiegūs papildus stundas, bet tieši otrādi, samazinās dzīvi!!!! Nesenā medicīniskajā ziņojumā teikts, ka miega trūkums vai ikdienas miega trūkums var radīt nopietnas problēmas ķermenim un smadzenēm, kā arī izraisīt nāvi, bet paliek jautājums par ideālo laiku ikdienas miegam.

Saskaņā ar “Business Insider” tīmekļa vietnes publicēto ziņojumu, kas balstīts uz vairākiem zinātniskiem pētījumiem un medicīniskiem pētījumiem, pieaugušam cilvēkam katru dienu ir jāguļ septiņas līdz deviņas stundas, savukārt bērniem miegs ir nepieciešams vairāk, un gadījumā, ja cilvēks guļ mazāk nekā jebkura dēļ. Viens no iemesliem nozīmē, ka gan viņa ķermenis, gan smadzenes ir pakļauti bojājumiem, bojājumiem un slimībām, kas var izraisīt viņa nāvi.

Pētījumi liecina, ka miega trūkums jeb neregulārs miegs ir cieši saistīts ar vairākām slimībām, tostarp vēzi, īpaši resnās zarnas vēzi un krūts vēzi.

Arī miega trūkums vai pārtraukts miegs noved pie tā, ka bojātā āda nesadzīst nepietiekamas ķermeņa atpūtas dēļ, kas galu galā noved pie cilvēka novecošanas.

Viskonsīnas Amerikas universitātes izdotajā pētījumā konstatēts, ka miega trūkums izraisa daudzas slimības un problēmas, kas saistītas ar ādu un ādu, kā arī izraisa svara pieaugumu un cilvēku veselīgas uzvedības pieaugumu.

Citā pētījumā tika atzīmēts, ka cilvēki, kuri cieš no miega trūkuma, cieš arī no vientulības sajūtas un nevēlēšanās veidot sociālās attiecības un sazināties ar citiem.

Saskaņā ar citu pētījumu, ilgstoša miega trūkums izraisa arī atmiņas problēmas, jo notiek izmaiņas prātā, kas izraisa problēmas smadzenēs un spēju atsaukt informāciju no atmiņas, kas nozīmē, ka naktis, kurās daži studenti strādā. mācīties un mācīties nevar Tas uzlabo izglītības sasniegumus un var pat kaitēt studentam mācībās un eksāmenos.