Kā jūs varat nobriest un emocionāli augt?

Kā jūs varat nobriest un emocionāli augt?

Cilvēks var būt inteliģents vai izglītots, bet, ja viņš vēlas būt gudrs, viņam ir jāaug emocionāli.

Tā kā jūtas var būt mānīgas lietas, kas var būt par iemeslu slikto ieradumu vieglai pārņemšanai, kas kavē cilvēka emocionālo attīstību un izaugsmi ilgtermiņā, norāda Hack Spirit.

Sekojošās uzvedības var būt pārvarēšanas mehānismi, taču cilvēkam ir jāiemācās, kā tās novērst, ja vēlas kļūt emocionāli nobriedušāks:

1. Aizbildinoties, lai paliktu savā komforta zonā

Iemesli atšķiras no attaisnojumiem. Bet galu galā tos var izmantot savstarpēji aizstājot. Cilvēkam ir jābūt drosmei būt patiesam pret sevi. Kad viņš baidās no neveiksmes, zaudējuma vai noraidījuma, viņš meklē iemeslus nesākt.Viņš vilcina, bet attaisno to ar attaisnojumiem.

Tāpēc viņam ir jābūt gatavam godīgi stāties pretī šim jautājumam, jo ​​viņš nespēs veikt izmaiņas savā dzīvē, ja vien nedarīs to, no kā baidās.

2. Izvairieties no raizēm par sevi

Ja meli, ko cilvēks stāsta sev, ir pirmā daļa, tad otrā daļa patiesībā piespiedīs viņu stāties pretī savām bailēm, tas ir, atzīt savas bailes un izvēlēties virzīties uz priekšu.

Kad viņš pieņem apzinātu lēmumu rīkoties, neskatoties uz savu diskomfortu, viņš vairo pārliecību un ticību sev un iegūst noturību. Nav īsceļa, un šo soli nevar izdarīt teorētiski, bet ir jāveic praktiski pasākumi. Jo vairāk cilvēks piedzīvos neērtās sajūtas, kas rodas pieaugot, jo labāk tās laika gaitā kļūs.

3. Mēģinājums izvairīties no “negatīvām” jūtām

"Only Good Vibes" ir lieliska bufera uzlīme. Taču sajūtās ir sajaukts daudz toksiska pozitīvisma. Tas nenozīmē, ka vienkāršu iemeslu dēļ cilvēks nevar gūt labumu no relaksācijas un mācīšanās nebaidīties.

Tomēr tā sauktās “negatīvās” emocijas ir arī normāla dzīves sastāvdaļa. Bieži vien, mēģinot atbrīvoties no šīm nepatīkamajām sajūtām, tās paliek neatrisinātas vai tiek atrasti veidi, kā no tām izvairīties. Ja cilvēks vēlas emocionāli augt, viņam jāiemācās atzīt savas jūtas un ļaut atrast veselīgas izpausmes.

4. Pārmērīga jūtu atpazīšana

Daudzējādā ziņā sabiedrība ap cilvēku var parādīt, ka emocijas ir svarīgākas par tām.

Emocijas var būt ļoti spēcīgi signāli, kas sniedz ieskatu un norādes, taču ir vēl viens svarīgs fakts, kam papildus ir tas, ka jūtas nav fakti un ka darbības nevar balstīties tikai uz jūtām, jo ​​cilvēks var pārāk cieši identificēties ar jūtas, kas viņiem iet cauri.. Tāpēc viņš veido stāstus par tām sajūtām, kas var viņu novest pie paklupšanas vai pašsabotāžas.

5. Atrodi emocionālu grēkāzi

Cilvēkam ir jāuzņemas pilna un radikāla atbildība par absolūti visu, ko viņš piedzīvo, jo ietvars, kurā viņš apstrādā visus pārdzīvojumus, vienmēr ir iekšējs.

Kas nozīmē, ka neatkarīgi no tā, kas ar viņiem notiek, tas nav attaisnojums vai attaisnojums, kā reaģēt, jo cilvēkam ir ļoti viegli vainot savu rīcību kā reakciju uz kādu vai kaut ko citu. Ļaušanās šāda veida uzvedībai kavē emocionālo attīstību.

6. Turēšanās pie pagātnes

Cilvēka dabā ir atstumt, izraisot sāpes, taču mācīšanās ir laba lieta. Pastāv arī liela atšķirība starp to un iepriekšminētā ievērošanu. Aizvainojuma vai aizvainojuma turēšana, nemitīga atgādināšana par senām neveiksmēm vai sāpīgiem brīžiem un prātošanās par pagātni grauj garīgo stabilitāti tagadnē.

Cilvēks joprojām var mācīties no savas pieredzes, tajā pašā laikā pieņemot, ka tajā nav nekādu izmaiņu. Reizēm vajag piedot citiem, bet reizēm – tikai sev.

7. Daudz rūpēties par iepriecināšanu citiem

Cilvēki, kuri izmisīgi vēlas izpatikt citiem, parasti cieš no:

• Grūtības pieņemt noraidījumu.
• Intensīvas bažas par to, ko citi par viņiem domā.
• Sekojiet līdzi citu cilvēku idejām vai viedokļiem, lai tikai izskatītos pieņemamāki, cerot, ka tie vairāk patiks.
• Nevērība pret sevi, lai palīdzētu citiem.
• Vēlme saņemt apstiprinājumu un uzslavu no citiem par pašapmierinātības sajūtu.
• Slēpt jūtas, viedokļus un vajadzības, ja tās ir nepopulāras.

Protams, ir grūti nerūpēties par to, ko cilvēki par mums domā, un visiem patīk būt mīlētiem. Bet, kad šie faktori kļūst par galveno problēmu, cilvēks upurē savu emocionālo labklājību.

Emocionālā izaugsme nozīmē spēju tikt galā ar jūtu mazāk maigo pusi. Tas ir par robežu noteikšanu un mācīšanos pastāvēt par sevi. Šo soli nevar spert tik ilgi, kamēr cilvēks nemitīgi padodas vai nodod savas jūtas cita cilvēka labā. Eksperti iesaka veikt šādas darbības, lai kļūtu zinošāks un nobriedušāks cilvēks:

• Izmantojiet apdomīgu pieeju un godīgi paskatieties uz sevi.
• Mēģina stāties pretī emocionāliem bēgšanas punktiem.
• Uzņemieties pilnu atbildību par savām jūtām.
• pieļauj kļūdas, bet bez daudzvārdības un pārspīlējumiem.
• Vēlme atklāties par to, kā cilvēks jūtas.
• Identificēt vajadzības un noteikt ierobežojumus pašaizsardzībai.

Magija Fara horoskopa prognozes 2023. gadam