veselība
Miega trūkuma briesmas
Miega trūkuma briesmas
Miega trūkums ir problēma, ar kuru cieš daudzi cilvēki un kas izraisa daudzas nopietnas veselības problēmas. Mēs uzzināsim par dažām šīs problēmas briesmām:
1- Tas palielina iespēju saslimt ar diabētu
2- Tas palielina sirds slimību risku
3- Jūs kļūstat apmulsuši un jums ir grūti koncentrēties
4- Jūsu hormoni novājinās
5- svara pieaugums
6- Miega trūkums izraisa daudz negadījumu
7- Āda kļūst jutīgāka pret grumbām, plankumiem un nokarāšanos
8- aizkaitināmība un aizkaitināmība
9- Atmiņas zudums
10-Depresija
Ja jūs ciešat no miega trūkuma, paskatieties, kas notiek ilgtermiņā?
Miega trūkums izraisa nāvi!!!!
Kādas pozas gulēšanai mazina muguras sāpes?