Kādas ir mandeļu priekšrocības ādas skaistuma uzlabošanā?

Kādas ir mandeļu priekšrocības ādas skaistuma uzlabošanā?

Mandelēm ir daudz kosmētisku priekšrocību, jo to ikdienas lietošana palīdz samazināt līniju, grumbu un pigmentācijas smagumu un aizkavē to izskatu. To apstiprina jauns pētījums, kurā tika pētītas mandeļu priekšrocības ādas jaunības veicināšanā un tās saglabāšanā pēc iespējas ilgāk.

Gumbu un grumbu parādīšanās uz ādas ir neizbēgama un dabiska lieta, ko daži cilvēki mēģina slēpt un aizkavēt ar dažādām kosmētiskām metodēm -sejas masāža, kas stimulē limfas atteci un saglabā ādas maigumu un vitalitāti, stimulējot reģenerācijas procesus. Kosmētiskie serumi arī palīdz aizkavēt novecošanās pazīmju parādīšanos, un konkrēti pārtikas veidi palīdz uzlabot kolagēna ražošanu, jo īpaši tie, kas bagāti ar omega-3, C vitamīnu un antioksidantiem, piemēram, zivīm, dārzeņiem un augļiem.

Šajā kontekstā jauns amerikāņu pētījums ir parādījis, ka 3 saujas mandeļu katru dienu ir dabisks veids, kā novērst grumbu veidošanos, jo tajā ir daudz E vitamīna, kas nodrošina ādas šūnu aizsardzību pret priekšlaicīgu novecošanos un arī dziļi baro tās. Šis klīniskais pētījums, kas ilga 24 nedēļas, atklāja, ka sievietes, kuras katru dienu ēda 400 kalorijas no mandelēm (apmēram 3 saujas), pamanīja ievērojamu līniju, grumbu un pigmentācijas samazināšanos.

Iepriekš minētais pētījums tika publicēts zinātniskā žurnālā, kas ir saistīts ar Šveices MDPI žurnāliem. Tajā tika aplūkota mandeļu patēriņa ietekme uz ādas novecošanos, un tika apstiprināts iepriekšējais pētījums, ko veica Kalifornijas universitāte ASV, kurā divus gadus pētīja grumbu veidošanos 56 sievietēm vecumā no 47 līdz 84 gadiem.

Tās rezultāti fiksēja vidējā grumbu dziļuma samazināšanos par aptuveni 16% tiem, kuri 24 nedēļas lietoja mandeles, un tika reģistrēts arī pigmentācijas smaguma samazinājums par 20%. Nevilcinieties ēst mandeļu graudus katru dienu brokastīs vai kā uzkodas, lai gūtu labumu no to uzturvērtības un pretnovecošanās efekta.

Zivju mīlas horoskops 2024. gadam