Lieliskas priekšrocības, ko jūs nezinājāt par makadāmiju

Makadāmija ir riekstu veids, kas pēc formas atgādina lazdu riekstus un garšo garšīgi un ļoti raksturīgi. To sauc arī par Austrālijas lazdu riekstu, jo tās koki aug vulkāniskā augsnē, piemēram, Austrālijā, Brazīlijā, Indonēzijā un Dienvidāfrikā, un tas ir viens no dārgie rieksti, salīdzinot ar citiem.Jo tas sastāv no ļoti cietas mizas, kuru ir grūti nolauzt, jo tam ir nepieciešami īpaši apstākļi, lai tas nesabojātos, un galvenais, tā trūkums, tad kādi ir šī retā augļa ieguvumi?

1- Tas uztur smadzeņu un nervu sistēmas veselību un stiprina atmiņu.

2- Piesātināts ar veselīgiem taukiem un holesterīnu, tādējādi gūstot labumu sirdij un artērijām.

3- Tas satur vienkāršus ogļhidrātus, kas saskaras ar cukura līmeni asinīs.

4- Makadamija satur organismam nepieciešamās aminoskābes, kurām ir liela nozīme muskuļu veidošanā.

5- Tas satur vitamīnus E, B1, B2, B5, D vitamīnu un minerālvielas, piemēram, kāliju, fosforu, magniju un kalciju.

6-7% no makadāmijas sastāvdaļām ir ūdenī šķīstošo un nešķīstošo šķiedru šķiedras, un šīm šķiedrām ir svarīga loma gremošanas sistēmas veselības veicināšanā un gremošanas procesa atvieglošanā.

7. Makadamija satur lielu daudzumu omega-3, tāpēc tā ir ļoti noderīga cīņā pret hroniskām infekcijām.

8-Makadāmija ir ļoti labvēlīga ādas, matu un nagu veselībai.

9 - seksuālo spēju un auglības palielināšana vīriešiem un palīdz palielināt ovulācijas vitalitāti sievietēm.

Citas tēmas:

Kādi ir kuņģa baktēriju simptomi un kāda ir to ārstēšana?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج