Tiem, kam patīk skatīties šausmu filmas, šeit ir sniegtas šīs priekšrocības

Tiem, kam patīk skatīties šausmu filmas, šeit ir sniegtas šīs priekšrocības

Šausmu filmas piesaista skatītājus ar paaugstinātu spriedzi, pēkšņām biedējošām ainām un skaļiem trokšņiem, kas var likt viņiem justies saviļņotiem un izklaidētiem.

Saskaņā ar Boldsky tīmekļa vietnes publicēto ziņojumu, neskaitot visas jautrības un bailes, šausmu filmas skatīšanās var arī uzlabot garīgo veselību, jo tā ir daļa no tā sauktās primārās kliedzienu terapijas, kas ietver stāvēšanu karavīra pozā un tikpat skaļu kliedzienu. pēc iespējas, kas ir tas, ko var sasniegt, skatoties šausmu filmu.

kliedzienu terapija

Daži pētījumi liecina, ka šausmu filmas skatīšanās var palīdzēt mazināt stresu un trauksmi. Kliedzošā terapija ir mēģinājums paust visskaļāko balsi, lai atbrīvotos no vilšanās sajūtas, ko speciālisti iesaka darīt spoguļa priekšā, lai sasniegtu labākos rezultātus. Pēc ekspertu domām, kliedzienu terapija dod cilvēkam iespēju atbrīvoties no dusmām un vilšanās vai atbrīvoties no trauksmes pazīmēm.

Vibrācijas sajūtas

Kliedziens darbojas, saistot negatīvas emocijas, piemēram, stresa, trauksmes vai neapmierinātības sajūtu, un atbrīvojot tās caur kliedzienu, un tad ķermeņa vibrācijas sajūtas (ko izraisa kliedziens) brīdina nervu sistēmu un zemapziņu, savukārt kliedziens būtībā ir apzināts stāvoklis un izvēle ir radīts pēc paša cilvēka gribas.

senā ķīniešu dziedināšanas metode

Kliedzienu terapija neapmierinātības mazināšanai nav novatoriska tendence mūsdienu pasaulē, bet tā bija daļa no seno ķīniešu dziedināšanas metodēm. Kā daļu no tradicionālās medicīnas ķīnieši šo praksi ir nodevuši no paaudzes paaudzē. TMC koncentrējas uz cilvēka ķermeņa un tā orgānu enerģiju un ritmiem, un eksperti saka, ka kliegšana ir labs vingrinājums aknām un plaušām.

Labāk mājās kliegt

Pētījumi liecina, ka cilvēku kliedzienu spalgā skaņas aktivizē baiļu reakcijas dziļi klausītāju prātos. Tāpēc speciālisti iesaka, ka vislabāk un drošāk (citiem) cilvēkam ir praktizēt kliedzienu terapiju mājās vai drošā vietā.

endorfīnu sekrēcija

Pētījumi arī liecina, ka kliedzienu terapijas praktizēšana var izraisīt endorfīnu veidošanos, kas uzlabo pašsajūtu. Speciālisti norāda, ka cilvēkam mijiedarbojoties ar lietām vai ainām, kas viņu biedē, piemēram, šausmu filmās, adrenalīna sekrēcija var dot zināmu labumu skatītāju prātam. Kad cilvēks ļaujas satraukumam drošā vidē, piemēram, vienkārši skatoties šausmu filmu, viņš var automātiski saņemt kādu psihoterapijas veidu, kas palīdz atvieglot tādu nelielu garīgās veselības problēmu simptomus kā stresa un trauksmes sajūta.

surogātmāte

Lai gan dažiem tas var šķist pretrunīgi, eksperti skaidro saikni starp šausmu filmām un garīgo veselību, izmantojot surogātmātes teoriju, kurā teikts, ka bailes ļauj kontrolēt bailes, kas nozīmē, ka šausmu filmas skatīšanās var palīdzēt personai kontrolēt baiļu un trauksmes sajūtu. pārliecinoties, ka tie atrodas drošā vietā un kaut kādā veidā saistīti ar ekspozīcijas terapiju, ti, persona tiek pakļauta stresam kontrolētā vidē, lai laika gaitā samazinātu to negatīvo ietekmi.

Tādējādi šausmu filmu izmantošana kā iebūvēta stimula forma var palīdzēt atbrīvot domas par trauksmi, bailēm un spriedzi, jo šausmu filmas spēj viņu ietekmēt garīgi un fiziski.

Pamata vadības ierīces kliedzošai terapijai

Eksperti neiesaka praktizēt kliedzienu terapiju bez pieredzējuša psihiatra uzraudzības, kas vada terapijas seansus. Speciālisti uzsver nepieciešamību cilvēkam nekliegt uz citiem, lai paustu savu neapmierinātību, bet gan praktizēt sevis pilnveidošanu, lai uzlabotu psiholoģisko stāvokli. Pamatā eksperti brīdina nepiespiest nevienu skatīties šausmu filmas psihoterapijas nolūkos, ja viņam ir bail tās skatīties, un vēlmei skatīties šausmu filmas noteikti jābūt brīvprātīgai.

Kas ir sodīšanas klusēšana?Un kā jūs risināt šo situāciju?