Avots
- veselība
Pārtikas produkti, kas veicina dziļu miegu
Tāpat kā kofeīna lietošanas pārtraukšana naktī palielina dziļa miega iespējamību, arī šādu ēdienu ēšana palīdz aizmigt...
Turpināt lasīt " - veselība
Jūsu veselībai ēdiet zivis
Zivis ir viens no labākajiem olbaltumvielu avotiem, un tai raksturīgs zems tauku saturs, tāpēc tās ir ideāls avots jūsu veselībai, un zivis ir bagātas ar…
Turpināt lasīt " - veselība
Ēdieni, kas ziemā uztur siltumu
Ziema ir viens no īpašākajiem gadalaikiem, jo tā mūs pārņem aukstas vēsmas un ziemas lietus, liekot mums justies aukstiem un…
Turpināt lasīt " - veselība
Ananāsu priekšrocības, kas jūs pārsteigs
Ananāss ir tropu auglis ar patīkamu garšu, kas satur ļoti lielu daudzumu cukura un ir ļoti bagāts ar vitamīniem un palīgšķiedrām…
Turpināt lasīt " - veselība
Septiņi padomi labākam miegam
Katrs no mums vēlas, lai viņš gulētu labāk, lai baudītu labu sniegumu dienas laikā dabiski, prom no noguruma un…
Turpināt lasīt "