Mividiana tongolo dia hanina na dia lafo aza ny vidiny

Ny tongolobe dia iray amin'ireo legioma sy voankazo manankarena indrindra miaraka amin'ny fanafody manan-danja antsoina hoe quercetin, ary ny tsimok'ilay zavamaniry capers ihany no afaka mifaninana aminy.
- Ny antioxidant (coricitin) ao anaty tongolo dia mahatohitra aretina na aiza na aiza misy azy, indrindra amin'ny sinus sy ny havokavoka.
Ny fihinanana tongolo dia manakana ny fivoaran'ny diabeta amin'ny karazana 2 izay tsaboina amin'ny takelaka ka hatramin'ny karazana 1 izay mitaky tsindrona insuline.
- Misoroka ny homamiadan'ny nono, ny prostate, ny tranon-jaza ary ny fihary atodinaina ary koa manakana ny fitomboana sy ny fitomboan'ny isan'ny lesoka mialohan'ny homamiadana.

Manohitra ny fanafihana asthma.
Miaro ny selan'ny nerveo amin'ny fahasimbana sy ny aretina aterak'izany mifandray amin'ny rafi-pitatitra.
Misoroka ny fahasimban’ny lalan-drà sy ny hamafin’izy ireo ary misoroka ny fisian’ny aretim-po maro.
Mampiroborobo ny fisian'ny bakteria voajanahary ao amin'ny tsinainy, izay manatsara ny fidiran'ny otrikaina, manatsara ny hery fiarovana ary manakana ny fitomboan'ny lanja be loatra.

Mamono karazana mikraoba maro ao amin'ny tenda sy ny havokavoka izy io.
Mampihena ny rà izy io ary manakana ny fivontosana, indrindra rehefa endasina, ary mampitandrina ihany koa ny amin’ny fihinanana fanafody fanafody fanafody fanafody toy ny aspirine sy warfarin miaraka amin’ny tongolo voaendy na nendasina, satria mampitombo be loatra ny ranon-dra.
Mampihena ny fanerena arterial amin'ny marary hypertensive.
Manakana ny fitomboan'ny bakteria H. Pylori izy io ary manala azy.

- Mampidina cholesterol sy triglyceride.
Misoroka ny fisian'ny aretina mifandray amin'ny diabeta.
Misoroka ny fihanaky ny tsimokaretina SIDA izany.
- Misoroka ny osteoporose.

Misy fitambarana solifara be dia be ao anatiny izay mitazona ny havaozan'ny hoditra sy ny tanjaka ary ny hatsaran'ny volo sy ny hoho.
Manatsara toe-po sy mampitony ny fo ny tongolo.
Lasopy tongolo mahazatra mba hahazoana ny endri-javatra rehetra amin'ny tongolo.