Halaviro ireto sakafo ireto rehefa misakafo

Halaviro ireto sakafo ireto rehefa misakafo

Maro ny olona mihinana sakafo lehibe amin’ny hariva, ka ny manam-pahaizana momba ny fahasalamana sy ny sakafo dia manoro hevitra ny amin’ny tokony hijerena ireo otrikaina hohanina amin’ny sakafo hariva, mba hialana amin’ny olana ara-pahasalamana na, fara faharatsiny, hijaly noho ny tsy fahitan-tory, araka ny voalazan’ny sasany. navoakan'ny gazety “Times of India”.

Tokony ho maivana foana ny sakafo hariva mba ho levon’ny vatana araka ny tokony ho izy sy tsy hisy fiantraikany amin’ny kalitaon’ny torimaso, ka nofantarin’ny manam-pahaizana ny otrikaina tsy maintsy ialana amin’ny sakafo hariva, toy izao:

1. Sakafo be matavy

Manoro hevitra ny manam-pahaizana mba hisorohana ny fihinanana sakafo matavy amin'ny sakafo hariva, satria misy fiantraikany amin'ny fandevonan-kanina izany.

2. Sakafo nendasina

Manoro hevitra ny manam-pahaizana mba tsy hihinana sakafo nendasina mba hisorohana ny reflux asidra ao amin'ny vatana.

3. Voankazo

Mety hisy fiantraikany amin'ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ranao ny sakafo be asidra ary mety hampitombo ny lanja.

4. Sakafo masiaka

Ny fihinanana sakafo masiaka amin'ny alina dia mampitombo ny mety hisian'ny tsy fahampian-tsakafo sy ny aretim-po.

5. Sakafo masira

Mety hanelingelina ny rafi-pandevonan-kaninao amin'ny alina ny fihinanana sakafo masira na sakafo voahodina feno sira.

6. Karbohidraty tsotra

Ny gliosida tsotra toy ny paty, ny pizza ary ny mofo dia tokony hohalavirina mandritra ny sakafo hariva satria miteraka lanja izany.

7. Legioma hazo fijaliana

Mila fotoana ny vatana vao mandevon-kanina toy ny laisoa, broccoli, anana, ary laisoa, ka tsara kokoa ny mihinana azy amin'ny antoandro.

8. Chocolate

Ny fihinanana sôkôla kely fotsiny amin'ny alina dia mety hiteraka tsy fahitan-tory na hisy fiantraikany ratsy amin'ny kalitaon'ny torimaso.

9. Mamy

Ny zava-mamy dia azo ampidirina amin'ny sakafo hariva na amin'ny ankapobeny hohanina amin'ny hariva raha tsy miborosy nify tsara alohan'ny hatory ilay olona.

Ny faminanian'i Maguy Farah momba ny horoscope ho an'ny taona 2023