3- Aza miezaka manala ny fanaintainana am-pifaliana fa mihelina ihany ny roa.

4- Matahotra ny fahantrana isika satria matahotra ny fanafintohinana, ary matahotra sao handiso fanantenana ny zanatsika sy hanimba ny endrika izay ezahantsika hapetraka ao amin'ny hafa, ary izany no tampon'ny atahoran'ny ray na ny reny.

5- Ataovy lisitra ny antony mahatonga ny adin-tsaina eo amin'ny fiainanao ary miezaha manala azy tsirairay avy.

6- Aza manandrana mitondra ny olanao amin'ireo izay tsy miraharaha azy ireo, ary tsy liana amin'ny fanampiana anao amin'ny fitadiavana vahaolana amin'izany, miezaha mitady fanampiana amin'ireo izay fantatrao fa miraharaha ny raharahanao ary mihaino anao. , ary aza menatra ny mangataka fanampiana fa tsy misy olombelona tsy mila ny hafa dia toy izao no nahariana antsika olombelona..

7- Na inona na inona ifantohanao dia ho tanteraka amin'ny fiainanao indray andro any.

8- Ny angovo, toy ny zavatra hafa rehetra, dia havaozina amin'ny fampiasana, arakaraka ny ezaka ataonao no havaozina bebe kokoa ny angovo ao anatinao.

9- Ianaro ny fahaizana manome ary mahaiza mazoto amin'ny fotoananao, miaraka amin'ny fiderana, mitadiava izay mendrika hoderaina amin'ireo manodidina anao ary derao amin-kitsimpo izy ireo, satria maro no maniry teny fiderana mihoatra noho ny vola.

Lohahevitra hafa: 

Rehefa miteny izy ireo dia mety hiteraka fipoahana.. Iza ireo antokon-kintana ireo?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها