Ianaro ireo fihetsika izay mahatonga anao ho olo-malaza ara-tsosialy

Ianaro ireo fihetsika izay mahatonga anao ho olo-malaza ara-tsosialy

1 - Mifikitra amin'ny fitsipikao, ho hitan'ny rehetra izany ary hampitombo ny fanajany sy ny fitiavany anao.

2- Ampio ny hafa, fa izany no fototry ny fahombiazana rehetra

3- Matokia ny hafa hatoky anao ho setrin'izany

4- Mahaiza mihaino tsara

5- Fantaro ny hafa ary jereo amin'ny fomba fijeriny ny zavatra

6- Mianara miatrika ny hafa amim-pahamalinana sy matoky tena

7- Aoka ianao ho mpanatanjaka ny olona manodidina azy

8- Mianara fahaizana mifandray amin'ny fiaraha-monina

Lohahevitra hafa: 

Toetra folo mahatonga anao ho antitra

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها