Tazony ny sakafo alkaline, fa ireo no tombony azony

Tazony ny sakafo alkaline, fa ireo no tombony azony

Ny sakafo alkaline dia iray amin'ireo sakafo lehibe indrindra hita tato anatin'ny taona vitsivitsy, ary nahazo laza lehibe manerana ny birao noho ny mety ho tombony ara-pahasalamana.

Ny sakafo alkaline, izay mazàna avy amin'ny zavamaniry sy tsy misy asidra, dia heverina fa manampy amin'ny famerenana ny pH amin'ny vatana, mampiroborobo ny fahasalamana amin'ny ankapobeny.

Miasa tsara ihany koa ny vatan’olombelona rehefa ao anatin’ny toetry ny alkaline, izany hoe eo anelanelan’ny 7.35 sy 7.45 ny pH, araka ny voalazan’ny tatitra navoakan’ny Money Control.

Legioma ravinkazo.. sy voamaina manontolo

Mba hampihenana ny habetsaky ny asidra ao amin'ny vatana sy hihazonana ny fifandanjana, ny manam-pahaizana momba ny sakafo dia manoro hevitra ny mihinana sakafo alkaline toy ny legioma maitso maitso, voamaina manontolo, legume, voaroy, voankazo citrus, voanjo, voa ary akora organika tsara.

Manoro hevitra ihany koa ny manam-pahaizana mba hampihenana ny fihinanana hena, sakafo voahodina, ary zava-pisotro malefaka.

1. Ampitomboy ny haavon'ny pH

Ny haavon'ny pH ao amin'ny vatana dia manondro asidra na alkalinity. Ny sanda pH 7 dia heverina ho tsy miandany, ny sanda eo ambanin'ny 7 dia manondro ny asidra ary ny sanda ambony 7 dia manondro ny alkalinity.

Ny haavon'ny pH voalanjalanja dia ilaina ihany koa amin'ny fiasan'ny sela tsara indrindra, ny asan'ny enzyme ary ny fiasan'ny vatana manontolo.

2. Tohano ny fahasalaman'ny taolana

Ny fihinanana sakafo misy alkaline dia afaka manampy amin'ny fahasalaman'ny taolana tsara kokoa, raha ny sakafo misy asidra, toy ny hena voahodina sy voadio voadio, dia miteraka asidra tafahoatra ao amin'ny vatana, izay mitarika amin'ny fahaverezan'ny mineraly avy amin'ny taolana.

Amin'ny lafiny iray, ny sakafo alkaline, toy ny amandy sy tofu, dia manankarena amin'ny mineraly tena ilaina toy ny calcium, magnesium ary potassium, izay ilaina amin'ny fihazonana ny taolana matanjaka sy ny fampihenana ny mety ho voan'ny osteoporose.

3. Mampiroborobo ny fahasalaman'ny fandevonan-kanina

Ny sakafo alkaline dia be fibre, izay mampiroborobo ny fandevonan-kanina ary misoroka ny fitohanana. Ny legioma sy voankazo toy ny paoma sy voaroy dia loharanon-tsakafo tena tsara.

Ny fihinanana fibre sahaza ihany koa dia manampy amin'ny fandrindrana ny fihetsehan'ny tsinay, ary manohana ny fitomboan'ny bakteria mahasoa amin'ny tsinay.

4. Fanamafisana ny hery fiarovana

Tena ilaina amin'ny fiarovana ny vatana amin'ny aretina sy ny aretina ny fihazonana hery fiarovana matanjaka. Ary satria ny sakafo alkaline dia manankarena amin'ny otrikaina manamafy ny hery fiarovana, toy ny vitamina A, C, ary E, ary koa antioxidants, dia manampy amin'ny fanamafisana ny valin'ny hery fiarovana izy ireo, manala ireo radika maimaim-poana manimba, ary mampihena ny areti-mifindra.

5. Manampy amin'ny fampihenana ny lanjany

Amin'ny fampidirana sakafo alkaline amin'ny sakafo dia azo tazonina ny lanja ara-pahasalamana ary manohana ny fiasan'ny metabolika amin'ny ankapobeny. Ny sakafo be fibre dia mampiroborobo ny fahatsapana ho voky, izay manampy anao ho voky ela kokoa ary mampihena ny mety ho fihinanana tafahoatra. Ny sakafo alkaline dia heverina ho be otrikaina, manome vitaminina sy mineraly tena ilaina tsy misy kaloria be loatra.

Ny faminanian'i Maguy Farah momba ny horoscope ho an'ny taona 2023