Zava-pisotro voajanahary dimy no tsara indrindra handoro tavy sy hampihenana ny lanjany

Ny tavy dia anisan'ny otrikaina mahaforona ny vatan'olombelona, ​​ary anisan'ny zavatra betsaka indrindra mampitombo ny lanjan'ny vatana, ary matetika ny loharanon'ny tavy miditra ao amin'ny vatan'olombelona dia avy amin'ny fihinanana sakafo tsy mahasalama toy ny sakafo haingana. izay misy tavy be dia be, ary mandray anjara lehibe amin'ny fampihenana ny lanjany izy ireo raha zatra mihinana azy, ary koa amin'ny alalan'ny menaka ampiasaina amin'ny fandrahoan-tsakafo, satria ireo menaka ireo dia misy kolesterola avo dia avo, ary vokatry ny fihinanana ireo. sakafo, tavy sy kolesterola dia tsy maintsy miangona ao amin`ny kibony sy ny vodiny, ary noho izany antony izany compulsive fikorontanana dia mety infiltrate ao amin`ny Ny fomba manala io lanja fanampiny na ny rumen vokatry ny niangona tavy, ary noho izany dia ilaina ny fomba ara-pahasalamana mba hahazoana. esory ny tavy amin'ny fihinanana sy ny fisotroana anana voajanahary izay manampy betsaka amin'ny fandoroana tavy, ary holazainay aminao ny sasany amin'ireo anana ireo.

Ginger

Ny ginger dia heverina ho iray amin'ireo anana tsara indrindra manampy amin'ny fandoroana tavy satria tsy misy kaloria. Ara-boajanahary ho an'ny ginger ny mandoro tavy sy kaloria ary manala poizina ny vatana, ary asaina mihinana azy handoro tavy amin'ny alalan'ity recette manaraka ity. Tapahina aloha ny ginger vaovao rehefa avy nosasana tamin’ny vovoka, ary andrahoina rano iray kaopy, avy eo arotsaka ao anaty rano ny ginger voatetika ary avela hangotraka mandritra ny folo minitra.Ny ranom-boasarimakirana sy ny ranom-boasarimakirana dia fomba iray ahazoana tsiro tsara kokoa ary tsiro.

havozomanitra

Ny kanelina dia miavaka amin'ny fahafahany mampihena ny haavon'ny siramamy ao amin'ny ra; Mandray anjara amin’ny fandoroana ny triglyceride mivangongo ao amin’ny vatana izy io, ka noho izany dia asaina mihinana kanelina izy io satria mampihena ny fahazotoan-komana misokatra sy mandrindra ny tahan’ny siramamy ao amin’ny ra. dite kanelina, ary ny fotoana tsara indrindra hanaovana dite kanelina dia ny maraina sy aorian'ny sakafo.

fennel

Ny fennel dia soso-kevitra ihany koa ho iray amin'ireo anana manan-danja indrindra izay manampy amin'ny fanalana ny tavin-kibo sy ny fitombenana. Satria miasa amin'ny famongorana sy fandoroana tavy izy, dia tena mahomby amin'ny fomba fanao amin'ny fampihenana ny lanjany; Izy io dia miavaka amin'ny fanafoanana ny fahazotoan-komana, izany hoe ny fampihenana ny sakafo hohanin'ny olona iray. Ny fennel dia mihinana azy amin'ny rano mandritra ny folo minitra, ary rehefa mangatsiaka izy dia sotroina, ka tsy misy fanoherana ny fisotroana azy amin'ny fotoana samihafa amin'ny andro.

latency

Aroso ny mahandro komina hanalana ny tavy mivangongo ao anaty kibo, ary aleo misotro isan’andro mba hahazoana vokatra tsara; Tany no nahitana fa ny komina dia manampy amin'ny fampitomboana ny hafanan'ny vatana ary izany dia mampitombo ny fandoroana tavy amin'ny alàlan'ny fandravana sy fananganana ny sakafo, izay miasa amin'ny fampihenana ny lanjany ary manakana ny mety hisian'ny kolesterola miangona ao amin'ny vatana, ary azo ampiana komina ho toy ny zava-manitra. hanina ankoatra ny fandrahoana azy; Ny komina dia manampy amin'ny fampihenana ny flatulence sy ny famoahana ny fako amin'ny vatana.

kardamôma

Iray amin'ireo zavamaniry misy tsiro masiaka sy mafana toy ny anise, thyme ary kanelina; Tany amin'ny toerana nampiasana azy taloha sy mbola misy, dia ampiana kafe ho tsiro mahafinaritra sy matanjaka ho an'ny fisotroana kafe. Ny fisotroana sy ny fitsakoana kardamôma dia voaporofo fa nahazo vokatra mahagaga amin'ny fanalana tavy; Izany hoe ny kardamôma dia azo ampiasaina amin'ny fampifangaroana azy amin'ny kafe, ohatra, rehefa manomana kafe ho an'ny andriambavy dia ambony ny isan-jaton'ny kardamôma, ary ny kafe azo avy amin'ny kardamôma, toy ny: ilay kafe Saodiana miavaka, antsoina hoe kafe fotsy, na ampiany amin’ny dite na amin’ny fitsakoana azy ary ampidirina ao am-bava.