صحsakafo

Ho an'ny diabeta...Voankazo valo no ambany siramamy

Inona avy ireo voankazo misy siramamy ambany? 

Sary an'i Mona Ibrahim Mona Ibrahim2022-05-14Nohavaozina farany: 2022-05-14
 Ho an'ny diabeta...Voankazo valo no ambany siramamy
 Ny voankazo rehetra dia misy siramamy, na dia ambony noho ny hafa aza ny karazana sasany. Matetika ny diabeta dia mampihena ny fihinanana zava-pisotro malefaka na sôkôla ankoatra ny voankazo.
Inona ilay voankazo misy siramamy vitsivitsy?
  1. فر Sahala amin'ny voaroy maro hafa, matetika be fibre izy ireo ary misy siramamy kely.
  2. Peache : Na dia mamy aza ny tsirony, ny paiso salantsalany dia tsy misy afa-tsy siramamy 13 grama.
  3. voaroy Tahaka ny frezy, misy loharanon-siramamy 4 ka hatramin'ny 5 grama, fibre 5.3 grama ary proteinina 1.39 grama isaky ny 100 grama.
  4. voasary makirana : Tsy mihinana voasarimakirana ho hanina ny olona. Na izany aza, miaraka amin'ny siramamy tsy mihoatra ny 2g isaky ny voankazo ary avo lenta amin'ny vitamin C, ity dia fanampin'ny sakafo ho an'ny marary.
  5. voajabo Snack pastèque amin'ny fahavaratra Safidy tsara, ny silaka pastèque dia misy siramamy 11 grama eo ho eo.
  6. بت Ny voasary antonony dia misy siramamy 14 grama eo ho eo ary loharanon'ny vitamin C tena tsara.
  7. paplemosy Ity voankazo ambany siramamy ity dia sakafo maraina ankafizina indrindra. Ny antsasaky ny grapefruit salantsalany dia misy siramamy 11 grama eo ho eo.
  8. zavoka Saika tsy misy siramamy ny avokado. Loharano tsara amin'ny tavy sy fibre ara-pahasalamana koa izy io.
Tags
Sary an'i Mona Ibrahim Mona Ibrahim2022-05-14Nohavaozina farany: 2022-05-14
Sary an'i Mona Ibrahim

Mona Ibrahim

Lahatsoratra mifandraika

Recipe voajanahary manala ny vokatry ny may eo amin`ny hoditra

2020-07-18

Ny Foibe Amerikana momba ny fanaraha-maso sy ny fanaraha-maso ny aretina dia manaporofo ny maha-zava-dehibe ny moka

2020-08-12

Zavatra tena malaza miaro amin'ny dementia

2022-05-18

Fomba enina hisorohana ny fihanaky ny lalan-drà

2021-03-08
Mandehana any amin'ny bokotra ambony
ar العربية
af Afrikaanssq Shqipam አማርኛar العربيةhy Հայերենaz Azərbaycan dilieu Euskarabe Беларуская моваbn বাংলাbs Bosanskibg Българскиca Catalàceb Cebuanony Chichewazh-CN 简体中文zh-TW 繁體中文co Corsuhr Hrvatskics Čeština‎da Dansknl Nederlandsen Englisheo Esperantoet Eestitl Filipinofi Suomifr Françaisfy Fryskgl Galegoka ქართულიde Deutschel Ελληνικάgu ગુજરાતીht Kreyol ayisyenha Harshen Hausahaw Ōlelo Hawaiʻiiw עִבְרִיתhi हिन्दीhmn Hmonghu Magyaris Íslenskaig Igboid Bahasa Indonesiaga Gaeilgeit Italianoja 日本語jw Basa Jawakn ಕನ್ನಡkk Қазақ тіліkm ភាសាខ្មែរko 한국어ku كوردی‎ky Кыргызчаlo ພາສາລາວla Latinlv Latviešu valodalt Lietuvių kalbalb Lëtzebuergeschmk Македонски јазикmg Malagasyms Bahasa Melayuml മലയാളംmt Maltesemi Te Reo Māorimr मराठीmn Монголmy ဗမာစာne नेपालीno Norsk bokmålps پښتوfa فارسیpl Polskipt Portuguêspa ਪੰਜਾਬੀro Românăru Русскийsm Samoangd Gàidhligsr Српски језикst Sesothosn Shonasd سنڌيsi සිංහලsk Slovenčinasl Slovenščinaso Afsoomaalies Españolsu Basa Sundasw Kiswahilisv Svenskatg Тоҷикӣta தமிழ்te తెలుగుth ไทยtr Türkçeuk Українськаur اردوuz O‘zbekchavi Tiếng Việtcy Cymraegxh isiXhosayi יידישyo Yorùbázu Zulu
Misoratra anarana maimaimpoana miaraka amin'i Ana Salwa Horaisinao aloha ny vaovaonay, ary halefanay aminao ny fampahafantarana ny vaovao tsirairay tsy misy ENY
Social Media Auto Publish Ampandehanin'i : XYZScripts.com