Ny valin'ny fanadihadiana vaovao dia nahitana fanondroana porofo marobe teo aloha fa ny fisotroana kafe dia manana tombony ara-pahasalamana hafa rehefa mandeha ny fotoana, raha toa ka tsy mihinana be loatra.

Na dia tsy voamarina aza fa ny fisotroana kafe be loatra dia miteraka dementia, ny mpikaroka dia nampitandrina ny amin'ny fisotroana kafe tafahoatra, izay nofaritany ho mihoatra ny enina kaopy isan'andro.

Fanampin'izany, navoaka tao amin'ny diary Nutritional Neuroscience ny vokatry ny fanadihadiana, notarihin'ny mpikaroka avy ao amin'ny Oniversiten'i Aostralia Atsimo miaraka amin'ny akademika avy amin'ny andrim-panjakana hafa, anisan'izany ny Oniversiten'i Cambridge sy Exeter.

Ny kafe dia heverina ho iray amin'ireo zava-pisotro malaza indrindra eran-tany, ary hoy i Katie Pham, mpikaroka ao amin'ny Oniversiten'i Aostralia Atsimo: “Miaraka amin'ny fihinanana eran-tany mihoatra ny sivy lavitrisa kilao isan-taona, dia zava-dehibe ny mahafantatra izay mety ho vokatry ny fahasalamana.”

Ny fandalinana ihany koa no feno indrindra momba ny fifandraisana misy eo amin'ny kafe, ny fandrefesana ny habetsahan'ny ati-doha, ny risika dementia ary ny risika amin'ny fahatapahan'ny lalan-dra. Izy io ihany koa no fianarana lehibe indrindra amin'ny fandinihana ny angon-drakitra momba ny ati-doha volumetric sy ny anton-javatra maro mampisafotofoto.

Raha jerena ny vinavina rehetra azo atao, dia hita fa ny fisotroana kafe avo kokoa dia misy ifandraisany amin'ny fihenan'ny habetsahan'ny ati-doha, ary "raha ny marina, ny fisotroana kafe mihoatra ny enina kaopy isan'andro dia mety hiteraka aretina amin'ny ati-doha toy ny dementia sy ny fahatapahan'ny lalan-dra. ”

Kaopy roa isan'andro

Araka ny tolo-kevitry ny European Food Safety Authority, tsy tokony hihoatra ny 400 mg ny kafe isan'andro, na efatra ka hatramin'ny dimy kaopy raha be indrindra, ary ny ambony indrindra isan'andro ho an'ny vehivavy bevohoka dia tsy tokony hihoatra ny 200 mg.

Hoy ny Profesora Elena Hypponen, mpikaroka: “Ny fisotroana kafe mahazatra isan’andro dia tokony ho eo anelanelan’ny kaopy iray na roa mahazatra”, ary satria mety miovaova ho azy ny fandrefesana kaopy, dia tsara amin’ny ankapobeny ny fisotroana kafe roa kaopy isan’andro.

Zava-pisotro hafa

Ny mpikaroka koa dia manoro hevitra ny olona iray izay mihinana kaopy mihoatra ny enina isan'andro mba handinika indray sy hitady zava-pisotro hafa.

Nanampy toy izao ny Profesora mpikaroka David Llewellyn avy ao amin’ny Oniversiten’i Exeter: “Ny mpifoka kafe be dia be dia afaka mampihena ny mety hisian’ny dementia amin’ny fampihenana ny habetsahan’ny zavatra sotroiny, ohatra amin’ny fisotroana dite ho solon’ny kafe, izay tsy misy ifandraisany amin’ny risika dementia araka ny voalazan’ny Baiboly. ny vokatry ny fianarana.”

Kafeinina sy fanodinana fampahalalana

Tany am-piandohan'ity taona ity, ny mpikaroka Soisa dia nahita fa ny fisotroana kafeinina tsy tapaka dia mampihena ny habetsaky ny volondavenona ao amin'ny atidoha, izay manondro fa ny fisotroana kafe dia mety hanimba ny fahaizan'ny olona iray amin'ny fanodinana vaovao.

Ny Anjerimanontolon'i Aostralia Atsimo dia manao fanadihadiana tsy tapaka momba ny fiantraikan'ny fisotroana kafe, iray amin'ireo zava-pisotro ankafizin'i Aostralia, amin'ny fahasalaman'ny olombelona. Tamin'ny volana febroary, ny ekipa mpikaroka aostralianina iray dia nanambara fa ny fisotroana kafe mavesatra sy maharitra, kaopy enina na mihoatra isan'andro, dia mety hampitombo ny tavy ao amin'ny ra, hampitombo ny mety ho voan'ny aretim-po (CVD).

Lohahevitra hafa: 

Ahoana no iatrehanao ny olon-tianao rehefa avy nisaraka?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج