Fantaro raha mijaly noho ny tsy fahampian'ity vitaminina ity ianao

Ny vitaminina manan-danja indrindra ilain'ny vatana dia manampy amin'ny fitomboana ara-dalàna sy ny fanamafisana ny taolana, noho izany, ny tsy fahampian'ny vitamin D ao amin'ny vatana dia miteraka fahasimbana ara-pahasalamana maro ho an'ny vatana, ary noho ny tsy fahampiana dia mety ho vokatry ny tsy fahampian'ny vitamin D. ary tsy ampy ny tara-masoandro.

soritr'aretina

Hita fa mifandray amin'ny taona sy ny fitomboan'ny mety ho tapaka amin'ny zokiolona

Ny fifandraisany amin'ny fivoaran'ny homamiadan'ny vehivavy, ohatra ny nono, ny tsinaibe ary ny fihary atodinaina

Ny fanaintainan'ny hozatra, ny fahalemena ary ny fihetsehana dia matetika vokatry ny kalsioma ambany noho ny tsy fahampian'ny vitamin D

 

Osteoporose, toe-javatra iray miavaka amin'ny hakitroky ny mineraly taolana ambany ary nitombo ny osteoporose

. Ny areti-maso matetika amin'ny hihy izay mety hitarika amin'ny fahaverezan'ny nify

Rickets, aretina amin'ny fahazazana miseho amin'ny fihanaky ny fitomboana sy ny fahasimbana

Ny fahaketrahana sy ny fiovaovan'ny toe-po

Izy ireo dia ao amin'ny hozatra izay mitarika ho amin'ny tsy fahampian'ny asa

ny antony

Ny matavy loatra, satria ny fitomboan'ny isan-jaton'ny tavy amin'ny vatana dia mitarika amin'ny hafainganam-pandehan'ny vitaminina

Tsy mihinana sakafo be vitaminina D

Ny vehivavy be hoditry ny lanitra dia mora voan'ny tsy fahampian-tsakafo noho ny fitomboan'ny pigment melanine ao amin'ny hoditra

Bevohoka, satria ny vatana dia manome vitaminina ny foetus

sitrana izany

Ny fiposahan'ny masoandro tsara, izay loharano lehibe indrindra amin'ny vitamin D

 

Mihinàna sakafo be vitaminina D. Toy ny trondro sy atody, ronono

Fanampin-tsakafo manohana ny vitamin D, izay omen'ny dokotera rehefa avy namaritra ny isan-jaton'ny tsy fahampian'ny vitaminina ao amin'ny vatana