Antony folo mahatonga ny ronono amandy manimba

Antony folo mahatonga ny ronono amandy manimba

Ny ronono amandenda dia fomba hafa azo avy amin'ny zava-maniry ho solon'ny ronono. Nanjary nalaza be ilay zava-pisotro vita amin'ny amandy sy ny rano noho ny firafiny mamy sy ny tsirony malefaka. Na izany aza, araka ny tatitra navoakan'ny Times of India, dia vao haingana ny ronono amandy eo ambanin'ny fanakianana noho ny sasany amin'ireto voka-dratsiny manaraka ireto:

1. Allergie na tsy fahazakana

Ny ronono amandy dia mety hiteraka fanehoan-kevitra mahazaka amin'ny sasany amin'ny tsy fahampian-tsakafo amin'ny amygdala na voanjo, ka miteraka soritr'aretina toy ny mangidihidy, mamontsina, ary sarotra ny miaina.

2. Olana amin'ny fandevonan-kanina

Ny olona sasany dia mety hanana olana amin'ny fandevonan-kanina, toy ny fivontosana, ny entona, ary ny aretim-pivalanana, rehefa avy nihinana ronono amandy noho ny fibre ao aminy.

3. Tsy fahampian-tsakafo

Tsy ampy otrikaina tena ilaina hita ao amin'ny rononon'omby ny ronono amandy, toy ny kalsioma sy proteinina, izay mety hitarika amin'ny tsy fahampian-tsakafo raha tsy ampiana araka ny tokony ho izy.

4. Ny votoatin'ny kaloria

Ny ronono amandy, indrindra fa ireo karazana matavy be, dia be kaloria ary mety miteraka lanja raha be loatra.

5. Variant glycemika

Ny ronono amygdala misy tsiro na mamy dia mety be siramamy fanampiny, izay mety hanampy amin'ny fitomboan'ny lanjany, ny olana amin'ny nify ary ny olana ara-pahasalamana hafa.

6. Oxalate votoaty

Ny amandy dia be oxalate, izay afaka manampy amin'ny fiforonan'ny vato ao amin'ny olona mora voan'ny aretina rehefa mihinana be loatra.

7. Tsy fahampiana mineraly

Ny almond dia misy asidra phytic, anti-nutrient izay afaka manakana ny fidiran'ny mineraly sasany toy ny vy sy zinc, izay mety hitarika amin'ny tsy fahampian-tsakafo.

8. mararin'ny tiroida

Ny ronono amandy dia misy hormones ho an'ny tiroida, izay singa mety hanelingelina ny fiasan'ny tiroida rehefa mihinana betsaka, misy fiantraikany amin'ny fihary tiroida. Noho izany, ny ronono amandy dia tsy mety amin'ny mararin'ny tiroida.

9. Ankizy sy zazakely

Tsy mety amin’ny zaza madinika sy ny zaza mihalehibe ny ronono amandra, satria tsy ampy ny otrikaina ilaina amin’ny fitomboany sy ny fivelarany. Ny ronono almond dia tsy manome ny haavon'ny proteinina ilaina, ny tavy mahasalama, ny vitaminina ary ny mineraly ilaina amin'ny sakafon'ny zaza.

10. Diabetika

Na dia ambany gliosida aza ny ronono amygdala, dia miteraka siramamy ao amin'ny ra izany, indrindra ho an'ireo voan'ny diabeta na fanoherana ny insuline.

Ny faminanian'i Maguy Farah momba ny horoscope ho an'ny taona 2023