Ny tombony amin'ny sakafo maraina amin'ny daty amin'ny Ramadany

Nahoana ny Mpaminany no nanasa antsika hanapaka ny fifadian-kanina amin'ny daty, ary inona no soa azo avy amin'ny fifadian-kanina miaraka amin'io voankazo io?

Manana tombony ara-pahasalamana maro ny voankazo misy daty noho ny fatran'ny otrikaina be dia be toy ny fibre, vitamina ary mineraly, ankoatra ny magnesium, manganese, varahina ary solifara.

Isan’ny sakafo tena ilaina hohanin’ny olona mifady hanina amin’ny volana Ramadany ny daty, satria ny olona mifady hanina dia mila manapaka ny fifadian-kanina miaraka amin’ny siramamy mono isan-jato ambony mba hampiakarana ny tahan’ny siramamy ao aminy, satria anisan’ny sakafo mahavelona azy ny daty. voankazo misy kaloria ambony indrindra ankoatra ny oliva.

Ny fikarohana dia nanaporofo fa ny sakafo maraina miaraka amin'ny daty dia manana tombony ara-pahasalamana maro: -

Mora levonina ny daty, izay tsy mavesa-danja ny vavonin’ny olona mifady hanina.
Ny fihinanana daty dia mampihena ny hamafin'ny hanoanana ao amin'ny olona mifady hanina, izay mametra ny sakafo tafahoatra, izay mitarika ho amin'ny aretim-pandevonan-kanina.
Ny daty dia manampy amin'ny fanomanana ny vavony handray sakafo aorian'ny tsy fiasana, ankoatra ny fampandehanana ny famotsorana ny fandevonan-kanina.
Ny daty dia manan-karena amin'ny akora misy siramamy izay manome ny vatana ny otrikaina lehibe indrindra, satria ny siramamy dia tsy azo esorina ho otrikaina ho an'ny atidoha sy ny selan'ny nerve.
Ny daty dia miaro ny olona mifady hanina amin'ny fitohanana amin'ny Ramadany vokatry ny fiovan'ny fotoana fisakafoana na vokatry ny tsy fahampian'ny fibre.
Nasehon’ny fandinihana fa mahasoa ny vehivavy bevohoka sy mampinono ny fihinanana datin’andro, satria misy stimulants manampy amin’ny fanamafisana orina ny hozatry ny tranon-jaza ny datin’andro, ary ny datin’andro misy siramamy 80% dia sakafo tsara indrindra hanomezana hery ny vehivavy mampinono.