Rehefa XNUMX taona ianao dia tandremo ireto zavatra ireto

Rehefa XNUMX taona ianao dia tandremo ireto zavatra ireto

Ny fitandroana ny fahasalamana amin’ny alalan’ny fitandremana ny kalitao sy ny habetsahan’ny sakafo ary ny fanatanjahan-tena no anisan’ny antony lehibe indrindra amin’ny fitandroana ny fahasalamana eo amin’ny faha-XNUMX taonany indrindra.

Ny manam-pahaizana momba ny fahasalamana dia nanambara toro-hevitra 9 hanampy anao ho salama hatrany amin'ny efapolo taonanao, araka ny tatitra nataon'ny tranokala "hano ity fa tsy izany".

Fanazaran-tena

Mifantoha amin'ny fanazaran-tena ara-tsaina izay mampitandrina anao sy mitazona ny sainao ho salama, toy ny fianarana zava-baovao, toy ny fianarana fiteny vaovao na fianarana ny lalana ao an-tanànanao.

diso session

Atsaharo ny fipetrahana tsy mety, hoy i Neil Anand, MD, profesora momba ny orthopedics sy talen'ny ratra amin'ny hazondamosina any Los Angeles.Ny fanaintainan'ny lamosina, indrindra ny fanaintainan'ny lamosina ambany, dia mety ho vokatry ny fihetsika ratsy amin'ny asa sy ny hozatry ny kibo malemy.

Halaviro ny fanazaran-tena mafy

Ny fanatanjahan-tena dia tena manan-danja amin'ny efapolo taona, saingy misy ny loza ateraky ny ratra ho an'ireo izay manao fanazaran-tena vaovao, mafy, ary mety hiteraka ratra ara-batana, noho izany dia tsy maintsy mitandrina sy mampihatra tsara ny fanazaran-tena, fa tsy amin'ny hamafin'ny.

تد

Na dia eo aza ny vaovao miely patrana momba ny loza ateraky ny fifohana sigara, dia olona an-tapitrisany maro no mbola manao io fahazaran-dratsy io.

Ny fifohana sigara dia tsy manimba ny havokavoka ihany, satria ny poizina mifoka sigara dia tonga any amin'ny voa, ny tatavia ary ny rafitra filtration ao amin'ny vatana, izay mety hahatonga ny taova hafa tsy hahomby amin'ny fotoana maharitra.

Tsy miraharaha ny tsindry

Tsy vitan'ny hoe manimba ny fonao ny fiakaran'ny tosi-drà, fa misy fiantraikany lehibe sy maharitra amin'ny voa ihany koa. Ny fiakaran'ny tosidra tsy voafehy no anisan'ny mahatonga ny tsy fahampian'ny voa any Etazonia.

س

Araka ny voalazan'ny manam-pahaizana, ny matavy loatra dia anisan'ny antony mampidi-doza indrindra ho an'ny olona voan'ny kansera maro, saingy mety ho gaga ianao raha mahafantatra fa ny fanadihadiana dia mampiseho fa ny matavy loatra, tsy voatery hoe matavy loatra, dia mampitombo ny risika, ka tokony hanara-maso ny lanjanao ianao ary hanaraka ny sakafo ara-pahasalamana mandritra ny efapolo taona.

Fanaraha-maso ny testosterone

Ho an'ny ankamaroan'ny lehilahy mihoatra ny 45 taona, manodidina ny 4 amin'ny 10 no mijaly noho ny testosterone ambany ary be dia be ny fiheverana ny olana amin'ny testosterone ankehitriny. Ny tsara indrindra dia ny mihetsika am-pihetsika ary manao fisavana foana.

Kanseran'ny prostaty

Taorian'ny homamiadan'ny hoditra, ny homamiadan'ny prostaty no antony faharoa mahazatra indrindra amin'ny homamiadana ho an'ny lehilahy any Etazonia, noho izany dia zava-dehibe ny fitiliana mialoha mba hisorohana izany na hitsaboana azy ara-potoana.

mijanòna

Ny hoe afaka matory amin'ny roapolo taona ianao dia tsy midika izany fa tsy maintsy manao izany ianao amin'ny efapolo taona. Tena ilaina ny torimaso rehefa mihantitra ianao.

Nasehon'ny fanadihadiana maro samihafa koa fa ny olon-dehibe izay matory tsy tapaka latsaky ny 7 ora isan'alina dia mety ho voan'ny aretim-po, matavy loatra, diabeta ary fahaketrahana.

Ny faminanian'i Maguy Farah momba ny horoscope ho an'ny taona 2023