Toro-hevitra dimy hiarovana ny hoditra amin'ny hafanana fahavaratra

 Tokony halavirinao koa ny zava-pisotro malefaka sy zava-pisotro misy angovo izay misy siramamy sy kafeinina betsaka, satria manampy ny vatana hamoy ny rano tazoniny.

Moisturizing

Manome ny hydration ilaina ho an'ny vatana ny maraina sy ny hariva, amin'ny alalan'ny moisturizers izay misy menaka sy vitaminina toy ny vitaminina "E" sy ny vitaminina "B", toy ny vitaminina miaro ny hoditra amin'ny tsy fahampian-drano sy mitahiry ny freshness.ف

Ilaina ny mampiasa crème fiarovana amin'ny masoandro mandritra ny andro, amin'ny fiheverana izay mety amin'ny karazana hoditra, ary aza adino fa ny crème fiarovana amin'ny masoandro dia mampihena ny vokany rehefa afaka adiny roa.

Fadio ny tara-masoandro

Nanao antso avo ihany koa izy mba hialana amin’ny tara-masoandro maharitra, hisafidy akanjo vita amin’ny landihazo, ary hanao solomaso mba hiarovana ny faritra manodidina ny maso amin’ny tara-masoandro manimba izay miteraka faribolana maizina.

Manoro hevitra ihany koa ny manam-pahaizana momba ny hoditra amin'ny fihinanana legioma sy voankazo satria miaro ny hoditra izy ireo, satria ny voankazo citrus toy ny voasary sy voasarimakirana dia misy antioxidants sy vitamin C, izay manampy amin'ny fiarovana ny hoditra amin'ny taratra manimba.

Nanao antso avo ihany koa izy ny amin’ny fihinanana legioma maitso misy rano betsaka, toy ny kôkômbra sy seleria, ary koa ny trondro misy “omega-3” be dia be, izay mandrisika ny collagène izay mitazona ny havaozina sy miaro amin’ny fisehon’ny ketrona. .