E wha nga kai e whawhai ana i nga mate mate mate o te tau

  Ko etahi o nga tohu mate mate ka puta nga raruraru mumura, penei i te pupuhi me te irirangi i roto i nga sinuses me nga kanohi

 Ka whakawhāitihia e te kanekane te hanga pūmua mumura, ka iti ake te mate pāwera

 : hae pi

 Ko te hae pi ka aukati i te whakahohenga o te mast cell

He mahi whai hua hei aukati i nga tauhohenga mate mate

:  tuririki

E mohiotia ana mo tona mana anti-inflammatory na te mea nui o te curcumin whakauru, ka mahi te turmeric ki te whakaiti i nga tohu o te maha o nga mate na te mumura ka taea te whakaiti i te pupuhi me te riri na te mate mate.

:tōmato

 Kei roto i te Tomato te lycopene, tetahi atu pūhui antioxidant e awhina ana ki te whakakore i te mumura o te punaha