Fenugreek mo te whakamomona i te mata me nga paparinga whakamiharo

Mena kei te rapu koe i te ahua ataahua ake, me te hiahia ki te whakamomona i to kanohi me o paparinga, ka tohutohu nga tohunga ki te kai i te fenugreek, i te mea ko te witi pai rawa atu e mahi ana mo te ngako me te taumaha, e ai ki nga rangahau tata nei.

I tohuhia e nga tohunga he maha nga momo o te fenugreek, me te kii he rite tonu te mahi a te katoa, ara te whakanui ake i te taumaha o etahi wahanga o te tinana, i tua atu i te kohua i nga kakano fenugreek me te taapiri i te miraka me te whakareka ki te honi. kia tino taumaha.

I whakamarama ano nga tohunga mo te whakamahi i te paura fenugreek, e hokona ana i roto i te ahua o te paura kowhai, parauri ranei, e rua nga punetēpu ka konatunatua ia ra i te ata ki te wai kohua, ka hipoki ka waiho mo te tekau meneti, katahi he punetēpu. ka taapirihia he molasses blackstrap; I te mea ko te inu ka arahi ki te piki o te taumaha.

Kua whakatauhia e te rangahau ko te whakamahi i te fenugreek whenua i te ahua o te kanohi kanohi ka puta he hua whakamiharo o te whakamomona i te mata me nga paparinga.