Ko te take nui o te cholesterol me te pehanga ko te kore kai ngako, he aha tena?

Ehara i te mea ko te hikoi te take nui o te toto toto tiketike, te nui o te cholesterol me te mate patu, engari ko te tikanga tera ano etahi atu tino take i tua atu i te kai i nga kai momona. i o raatau waahi mahi ka nui ake te mate o te toto toto tiketike me te reiti cholesterol.
Ahakoa ko nga rangahau o mua i hono te haruru ki nga raruraru whakarongo, ko te rangahau hou e whakaatu ana ko nga tikanga mahi e piki haere ai te haruru ka pa atu ki te mate ngakau.

"Ko tetahi waahanga nui o nga kaimahi i roto i te rangahau he raruraru whakarongo me te toto toto tiketike me te cholesterol ka taea te hono ki te ngangau i te mahi," ko ta te kaiarahi ako a Elizabeth Masterson, he kairangahau i te National Institute for Occupational Safety and Health i Cincinnati , Ohio.
I kii a Masterson i roto i te imeera e 22 miriona nga kaimahi o Amerika e haruru ana i te mahi.
"Mena ka whakahekehia te haruru ki nga reiti haumaru ake i nga waahi mahi, neke atu i te rima miriona nga keehi o te ngoikoretanga o te rongo i waenga i nga kaimahi e pa ana ki te haruru ka taea te arai," ka tapiritia e ia.
"Ka whakaratohia e tenei rangahau etahi atu taunakitanga mo te hononga i waenga i te rongo ki te ngangau i te mahi, te toto toto tiketike me te taumata cholesterol, me te kaha ki te aukati i enei tohu mena ka whakaitihia te haruru," ko tana korero.
E ai ki te roopu rangahau i roto i te (American Journal of Industrial Medicine) e whakaponohia ana ko te haruru ka piki ake te mate o te ngakau na roto i te ahotea, ka puta nga homoni penei i te cortisol me te whakarereke i te tere o te ngakau me te roha o nga oko toto.
I roto i te rangahau o naianei, i tirotirohia e nga kairangahau nga raraunga mai i te rangahau kanohi mo nga roopu katoa o te 22906 pakeke mahi i te tau 2014.
Kotahi i roto i te wha nga kaimahi i kii kua rongo ratou ki te haruru o te waahi mahi i mua.
I roto i nga waahanga e tino kitea ana ki te haruru mahi ko te maina, te hanga me te whakangao.
I whakatauhia e te rangahau he 12 paiheneti o nga kaiuru he uaua ki te whakarongo, 24 paiheneti he toto toto tiketike, 28 paiheneti he cholesterol teitei, a, e wha paiheneti he mate ngongo nui penei i te mate ngakau, te whiu ranei.
I muri i te kaute mo etahi atu take ka puta mai tenei, i kii nga kairangahau 58 paiheneti o nga raru rongo, 14 paiheneti o te toto toto tiketike me te iwa paiheneti o te cholesterol teitei ki te haruru o te waahi mahi.
Engari, kaore i whakatauhia e te rangahau, i tetahi atu taha, he hononga maamaa i waenga i nga tikanga mahi kaha me te mate ngakau. Ko te rangahau kaore i hangaia hei whakamatau mena he aha te haruru o te waahi mahi e pa ana ki te mate ngakau.
Ko te roopu rangahau e tohu ana kaore ano te rangahau i nga korero mo te kaha o te haruru me te roa o te rongo ki a ia.
Engari ka taea e nga kaimahi me nga kaimahi te mahi ki te whakaiti i te rongo ki te ngangau hei karo i ona tupono, penei i te whakamahi i nga taputapu tangi marino, te pupuri miihini i nga wa katoa, te whakanoho arai i waenga i nga puna haruru me nga waahi mahi, me te whakamau i nga taringa.